Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố dưa hấu sữa

Sinh Tố Dưa Hấu Sữa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đạm Thái Y

Cách làm sinh tố dưa hấu sữa

Sinh tố dưa hấu sữa mát lạnh, ngọt thơm là thức uống giải nóng hiệu quả. Sau ngày Tết lượng trái cây chưng còn nhiều nên tranh thủ lành sinh tố uống là hợp lý nhất.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
300 Gr

Dưa hấu

2 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Nước cốt chanh

2 Muỗng canh

Sữa đặc

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa hấu đem gọt bỏ vỏ và lấy hết hạt dưa ra, cắt miếng vừa nhỏ là được. Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố, thêm vào 200ml sữa tươi, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh sữa đặc, 1/8 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, ít đá viên, bật máy xay nhuyễn tất cả.
Dưa hấu đem gọt bỏ vỏ và lấy hết hạt dưa ra, cắt miếng vừa nhỏ là được. Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố, thêm vào 200ml sữa tươi, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh sữa đặc, 1/8 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, ít đá viên, bật máy xay nhuyễn tất cả. Dưa hấu đem gọt bỏ vỏ và lấy hết hạt dưa ra, cắt miếng vừa nhỏ là được. Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố, thêm vào 200ml sữa tươi, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh sữa đặc, 1/8 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, ít đá viên, bật máy xay nhuyễn tất cả.

* Bước 2

Sinh tố dưa hấu sữa mát lạnh, ngọt thơm là thức uống giải nóng hiệu quả. Sau ngày Tết lượng trái cây chưng còn nhiều nên tranh thủ lành sinh tố uống là hợp lý nhất.
Sinh tố dưa hấu sữa mát lạnh, ngọt thơm là thức uống giải nóng hiệu quả. Sau ngày Tết lượng trái cây chưng còn nhiều nên tranh thủ lành sinh tố uống là hợp lý nhất. Sinh tố dưa hấu sữa mát lạnh, ngọt thơm là thức uống giải nóng hiệu quả. Sau ngày Tết lượng trái cây chưng còn nhiều nên tranh thủ lành sinh tố uống là hợp lý nhất.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne