Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố dừa chuối cải bó xôi

Sinh Tố Dừa Chuối Cải Bó Xôi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diệp Thần

Cách làm sinh tố dừa chuối cải bó xôi

Sinh tố dừa chuối cải bó xôi là thức uống giàu vitamin, chất sơ và những khoáng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe. Không chỉ có tác dụng giải khát, thanh nhiệt mà còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Chuối

1 Trái

Dừa

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối chín bóc bỏ vỏ, cắt thành những lát nhỏ. Cải bó xôi nhặt sạch, rửa sạch, cắt khúc ngắn. Dừa tươi lấy nước và cơm dừa non. CHO tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, thêm ít đá viên tùy thích, bật máy xay nhuyễn hỗn hợp.
Chuối chín bóc bỏ vỏ, cắt thành những lát nhỏ. Cải bó xôi nhặt sạch, rửa sạch, cắt khúc ngắn. Dừa tươi lấy nước và cơm dừa non. CHO tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, thêm ít đá viên tùy thích, bật máy xay nhuyễn hỗn hợp. Chuối chín bóc bỏ vỏ, cắt thành những lát nhỏ. Cải bó xôi nhặt sạch, rửa sạch, cắt khúc ngắn. Dừa tươi lấy nước và cơm dừa non. CHO tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, thêm ít đá viên tùy thích, bật máy xay nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 2

Rót sinh tố vừa xau ra ly và thưởng thức ngay. Sinh tố dừa chuối cải bó xôi là thức uống giàu vitamin, chất sơ và những khoáng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe. Không chỉ có tác dụng giải khát, thanh nhiệt mà còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
Rót sinh tố vừa xau ra ly và thưởng thức ngay. Sinh tố dừa chuối cải bó xôi là thức uống giàu vitamin, chất sơ và những khoáng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe. Không chỉ có tác dụng giải khát, thanh nhiệt mà còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Rót sinh tố vừa xau ra ly và thưởng thức ngay. Sinh tố dừa chuối cải bó xôi là thức uống giàu vitamin, chất sơ và những khoáng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe. Không chỉ có tác dụng giải khát, thanh nhiệt mà còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne