Dưa Kiệu Chua Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diệp Thần

Cách làm dưa kiệu chua ngọt

Dưa kiệu chua ngọt là món ăn truyền thống trong dịp Tết. Món kiệu chua chua, giòn giòn, cay cay, mặn ngọt hấp dẫn dùng làm món ăn chống ngấy là cực hiệu quả. Kiệu chua ăn kèm tôm khô, bánh tét là tuyệt vời.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 người
30 Gr

Muối

1 Lít

Giấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn kiệu Huế để kiệu có mùi thơm và không bị nồng. Kiệu rửa sạch, cắt bỏ rễ chỉ lấy phần củ (lưu ý không được cắt vào phần gốc nếu không nước sẽ thấm vào và kiệu sẽ hỏng). Rửa lại thật sạch sau đó ngâm với nước muối loãng khoảng 2 tiếng đồng hồ. Vớt kiệu ra rổ rồi đem phơi cho thật ráo.
Chọn kiệu Huế để kiệu có mùi thơm và không bị nồng. Kiệu rửa sạch, cắt bỏ rễ chỉ lấy phần củ (lưu ý không được cắt vào phần gốc nếu không nước sẽ thấm vào và kiệu sẽ hỏng). Rửa lại thật sạch sau đó ngâm với nước muối loãng khoảng 2 tiếng đồng hồ. Vớt kiệu ra rổ rồi đem phơi cho thật ráo. Chọn kiệu Huế để kiệu có mùi thơm và không bị nồng. Kiệu rửa sạch, cắt bỏ rễ chỉ lấy phần củ (lưu ý không được cắt vào phần gốc nếu không nước sẽ thấm vào và kiệu sẽ hỏng). Rửa lại thật sạch sau đó ngâm với nước muối loãng khoảng 2 tiếng đồng hồ. Vớt kiệu ra rổ rồi đem phơi cho thật ráo.

* Bước 2

Khi kiệu khô ráo, cho 400g đường vào ướp kiệu, trộn thật đều. Tuy nhiên còn phụ thuộc vào độ chua của giấm mà bạn có thể gia giảm cho hợp lý.
Khi kiệu khô ráo, cho 400g đường vào ướp kiệu, trộn thật đều. Tuy nhiên còn phụ thuộc vào độ chua của giấm mà bạn có thể gia giảm cho hợp lý.

* Bước 3

Sau đó xếp kiệu thật ngay ngắn vào hũ thuỷ tinh sạch và khô ráo. Phần muối và đường dưới đáy thau rải đều lên mặt kiệu. Để khoảng từ 5-7 ngày cho phần đường và muối thấm đều vào kiệu. Đun sôi giấm gạo, vớt sạch bọt rồi cho vào ngập mặt kiệu. Sau một tuần, kiệu có thể dùng được.
Sau đó xếp kiệu thật ngay ngắn vào hũ thuỷ tinh sạch và khô ráo. Phần muối và đường dưới đáy thau rải đều lên mặt kiệu. Để khoảng từ 5-7 ngày cho phần đường và muối thấm đều vào kiệu. Đun sôi giấm gạo, vớt sạch bọt rồi cho vào ngập mặt kiệu. Sau một tuần, kiệu có thể dùng được.

* Bước 4

Dưa kiệu ngâm chua giòn là món ăn truyền thống trong dịp Tết. Món kiệu chua chua, giòn giòn, cay cay, mặn ngọt hấp dẫn dùng làm món ăn chống ngấy là cực hiệu quả. Kiệu chua ăn kèm tôm khô, bánh tét là tuyệt vời.
Dưa kiệu ngâm chua giòn là món ăn truyền thống trong dịp Tết. Món kiệu chua chua, giòn giòn, cay cay, mặn ngọt hấp dẫn dùng làm món ăn chống ngấy là cực hiệu quả. Kiệu chua ăn kèm tôm khô, bánh tét là tuyệt vời.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne