Cá Hồi Kho Tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diệp Thần

Cách làm cá hồi kho tộ

Cá hồi kho tộ với thịt phi lê cá giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian nhặt xương cá. Món cá kho đơn giản này hứa hẹn sẽ là tuyệt chiêu ngon miệng cho bữa cơm cả nhà nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Cá hồi

1 Củ

Hành tây

1 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Nước màu

3 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi, hành tây rửa sạch, cắt khúc bằng miếng vừa ăn. Thịt cá hồi bạn nên chọn cá phi lê để không tốn thời gian nhặt sạch xương nhé!
Cá hồi, hành tây rửa sạch, cắt khúc bằng miếng vừa ăn. Thịt cá hồi bạn nên chọn cá phi lê để không tốn thời gian nhặt sạch xương nhé!

* Bước 2

Phi thơm hành tím, tỏi băm với 1 muỗng canh. Cho lần lượt hành tây, cá hồi vào nồi. Thêm vào 3 muỗng cà phê đường, một ít nước mắm, nước màu rồi đun nhỏ lửa.
Phi thơm hành tím, tỏi băm với 1 muỗng canh. Cho lần lượt hành tây, cá hồi vào nồi. Thêm vào 3 muỗng cà phê đường, một ít nước mắm, nước màu rồi đun nhỏ lửa.

* Bước 3

Cho vào một ít nước lạnh để nồi cá kho không bị cháy. Kho đến khi nước trong nồi sệt lại thì tắt bếp. Rắc lên một ít tiêu và hành lá cho đẹp mắt. Múc ra đĩa dùng với cơm nóng.
Cho vào một ít nước lạnh để nồi cá kho không bị cháy. Kho đến khi nước trong nồi sệt lại thì tắt bếp. Rắc lên một ít tiêu và hành lá cho đẹp mắt. Múc ra đĩa dùng với cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne