chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vào những ngày quá chán với những món ăn thường ngày, hãy thử chiêu đãi bản thân món Cơm chiên tôm cay cực kì bắt mắt và hấp dẫn mà Cooky giới thiệu dưới đây. Cách làm chỉ với vài bước đơn giản, nguyên liệu thường là những thứ có sẵn trong tủ lạnh thôi mà thành phẩm mang lại không chê vào đâu được.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne