Trang chủ Công Thức Rau câu trái dừa mát lạnh Cách làm rau câu trái dừa mát lạnh

Rau Câu Trái Dừa Mát Lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đạm Thái Y

Cách làm rau câu trái dừa mát lạnh

Rau câu trái dừa mát lạnh thật tuyệt khi chọn được loại dừa ngon, cơm mỏng, nước nhiều và ngọt thơm. Rau câu làm ra vị ngọt thanh mà không cần dùng nhiều đường. Ăn vào thanh nhiệt cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Trái

Dừa

2.50 Muỗng cà phê

Bột rau câu giòn

1 Muỗng canh

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng dao phay chặt nắp trái dừa ra. Đổ phần nước vào nồi, có thể dùng muỗng nạo sơ phần dừa quanh miệng trái dừa cho đẹp. Cho 2.5 muỗng cà phê bột rau câu và 1 muỗng canh đường vào nồi nước dừa. Đun với lửa vừa cho đến khi hỗn hợp sôi (nhớ khuấy liên tục cho rau câu và đường tan hoàn toàn). Tắt bếp và vớt bớt bột.
Dùng dao phay chặt nắp trái dừa ra. Đổ phần nước vào nồi, có thể dùng muỗng nạo sơ phần dừa quanh miệng trái dừa cho đẹp. Cho 2.5 muỗng cà phê bột rau câu và 1 muỗng canh đường vào nồi nước dừa. Đun với lửa vừa cho đến khi hỗn hợp sôi (nhớ khuấy liên tục cho rau câu và đường tan hoàn toàn). Tắt bếp và vớt bớt bột.

* Bước 2

Cho hỗn hợp rau câu vào từng quả dừa. Sao cho chỉ đổ hỗn hợp rau câu vào khoảng 2/3 mỗi quả dừa. Phần hỗn hợp còn lại mình sẽ nấu với nước cốt dừa). Để các quả dừa ở chỗ mát cho rau câu đông sơ lại. Trong thời gian chờ rau câu trong trái dừa đông sơ lại thì phần hỗn hợp còn lại vẫn để trong nồi. Cho nồi nước dừa lên bếp, mở lửa thật nhỏ để rau câu không đông lại. Chờ đến khi hỗn hợp rau câu trong trái dừa đông nhẹ, khi dùng tay ấn nhẹ vào mặt thì mặt se lại nhưng cảm giác rất mềm thì nấu rau câu nước cốt dừa.
Cho hỗn hợp rau câu vào từng quả dừa. Sao cho chỉ đổ hỗn hợp rau câu vào khoảng 2/3 mỗi quả dừa. Phần hỗn hợp còn lại mình sẽ nấu với nước cốt dừa). Để các quả dừa ở chỗ mát cho rau câu đông sơ lại. Trong thời gian chờ rau câu trong trái dừa đông sơ lại thì phần hỗn hợp còn lại vẫn để trong nồi. Cho nồi nước dừa lên bếp, mở lửa thật nhỏ để rau câu không đông lại. Chờ đến khi hỗn hợp rau câu trong trái dừa đông nhẹ, khi dùng tay ấn nhẹ vào mặt thì mặt se lại nhưng cảm giác rất mềm thì nấu rau câu nước cốt dừa. Cho hỗn hợp rau câu vào từng quả dừa. Sao cho chỉ đổ hỗn hợp rau câu vào khoảng 2/3 mỗi quả dừa. Phần hỗn hợp còn lại mình sẽ nấu với nước cốt dừa). Để các quả dừa ở chỗ mát cho rau câu đông sơ lại. Trong thời gian chờ rau câu trong trái dừa đông sơ lại thì phần hỗn hợp còn lại vẫn để trong nồi. Cho nồi nước dừa lên bếp, mở lửa thật nhỏ để rau câu không đông lại. Chờ đến khi hỗn hợp rau câu trong trái dừa đông nhẹ, khi dùng tay ấn nhẹ vào mặt thì mặt se lại nhưng cảm giác rất mềm thì nấu rau câu nước cốt dừa.

* Bước 3

Cho nước cốt dừa vào nồi rau câu trên bếp. Đun với lửa vừa, vừa đun vừa khuấy cho hỗn hợp hoà quyên. Khi hỗn hợp trong nồi sôi lên thì tắt bếp.
Cho nước cốt dừa vào nồi rau câu trên bếp. Đun với lửa vừa, vừa đun vừa khuấy cho hỗn hợp hoà quyên. Khi hỗn hợp trong nồi sôi lên thì tắt bếp.

* Bước 4

Chia đều phần rau câu nước cốt dừa này vào các quả dừa. Cất các trái dừa vào tủ lạnh vài tiếng cho rau câu đông lại và lạnh thì dùng.
Chia đều phần rau câu nước cốt dừa này vào các quả dừa. Cất các trái dừa vào tủ lạnh vài tiếng cho rau câu đông lại và lạnh thì dùng. Chia đều phần rau câu nước cốt dừa này vào các quả dừa. Cất các trái dừa vào tủ lạnh vài tiếng cho rau câu đông lại và lạnh thì dùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne