Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm tai bò trộn cóc chua

Tai Bò Trộn Cóc Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

HANG CAN COOK

Cách làm tai bò trộn cóc chua

Một món ăn hết sức quen thuộc với những ai thèm chua, thay vì chúng ta ăn món cóc lắc thì bây giờ chúng ta sẽ biến tấu thêm chút xíu gân bò (tai bò) vào nhé món ăn sẽ hấp dẫn và sẽ ngon hơn đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Gân bò

500 Gr

Cóc

5 Tép

Tỏi

2 Trái

Ớt

50 Gr

Rau răm

200 Gr

Sả

1 Củ

Gừng

1 Muỗng cà phê

Muối

1.50 Muỗng cà phê

Bột ngọt

3 Muỗng cà phê

Đường trắng

7 Muỗng cà phê

Nước mắm

2 Muỗng cà phê

Ớt bột

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai bò mua về rửa sạch, ngâm với nước muối. Sau đó luộc chung với 1 ít gừng và muối, luộc khoảng 30 phút. Sau đó vớt ra ngâm với nước đá, rồi cắt khúc vừa ăn, cắt xong cho vào tủ lạnh (ngăn mát) cho cho gân bò được giòn hơn.
Tai bò mua về rửa sạch, ngâm với nước muối. Sau đó luộc chung với 1 ít gừng và muối, luộc khoảng 30 phút. Sau đó vớt ra ngâm với nước đá, rồi cắt khúc vừa ăn, cắt xong cho vào tủ lạnh (ngăn mát) cho cho gân bò được giòn hơn.

* Bước 2

Cóc gọt vỏ, ngâm vào nước muối loảng, cắt thành từng khúc nhỏ cho dễ ăn. Rau răm rửa sạch cắt nhỏ ra để tí chúng ta trộn gỏi. Tỏi bóc vỏ, sả cắt khoanh, chiên vàng.
Cóc gọt vỏ, ngâm vào nước muối loảng, cắt thành từng khúc nhỏ cho dễ ăn. Rau răm rửa sạch cắt nhỏ ra để tí chúng ta trộn gỏi. Tỏi bóc vỏ, sả cắt khoanh, chiên vàng. Cóc gọt vỏ, ngâm vào nước muối loảng, cắt thành từng khúc nhỏ cho dễ ăn. Rau răm rửa sạch cắt nhỏ ra để tí chúng ta trộn gỏi. Tỏi bóc vỏ, sả cắt khoanh, chiên vàng. Cóc gọt vỏ, ngâm vào nước muối loảng, cắt thành từng khúc nhỏ cho dễ ăn. Rau răm rửa sạch cắt nhỏ ra để tí chúng ta trộn gỏi. Tỏi bóc vỏ, sả cắt khoanh, chiên vàng. Cóc gọt vỏ, ngâm vào nước muối loảng, cắt thành từng khúc nhỏ cho dễ ăn. Rau răm rửa sạch cắt nhỏ ra để tí chúng ta trộn gỏi. Tỏi bóc vỏ, sả cắt khoanh, chiên vàng.

* Bước 3

Làm nước trộn: cho tỏi, ớt vào chén giã thật nhuyễn. sau khi giã xong ta cho hỗn hợp đường, bột ngọt, nước mắm chuẩn bị ở trên vào khuấy đều, các bạn điều chỉnh sao cho nước mắm ngọt ngọt là được.
Làm nước trộn: cho tỏi, ớt vào chén giã thật nhuyễn. sau khi giã xong ta cho hỗn hợp đường, bột ngọt, nước mắm chuẩn bị ở trên vào khuấy đều, các bạn điều chỉnh sao cho nước mắm ngọt ngọt là được. Làm nước trộn: cho tỏi, ớt vào chén giã thật nhuyễn. sau khi giã xong ta cho hỗn hợp đường, bột ngọt, nước mắm chuẩn bị ở trên vào khuấy đều, các bạn điều chỉnh sao cho nước mắm ngọt ngọt là được.

* Bước 4

Cho tất cả cóc, tai bò, sả vào tô lớn cho dần dần hỗn hợp nước mắm vào trộn đều, cho 2 muống cà phê ớt bột vào trộn chung. Sau khi trộn xong cho rau răm vào là xong nhé các bạn.
Cho tất cả cóc, tai bò, sả vào tô lớn cho dần dần hỗn hợp nước mắm vào trộn đều, cho 2 muống cà phê ớt bột vào trộn chung. Sau khi trộn xong cho rau răm vào là xong nhé các bạn. Cho tất cả cóc, tai bò, sả vào tô lớn cho dần dần hỗn hợp nước mắm vào trộn đều, cho 2 muống cà phê ớt bột vào trộn chung. Sau khi trộn xong cho rau răm vào là xong nhé các bạn. Cho tất cả cóc, tai bò, sả vào tô lớn cho dần dần hỗn hợp nước mắm vào trộn đều, cho 2 muống cà phê ớt bột vào trộn chung. Sau khi trộn xong cho rau răm vào là xong nhé các bạn. Cho tất cả cóc, tai bò, sả vào tô lớn cho dần dần hỗn hợp nước mắm vào trộn đều, cho 2 muống cà phê ớt bột vào trộn chung. Sau khi trộn xong cho rau răm vào là xong nhé các bạn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne