chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cuối tuần thảnh thơi, rời xa những ồn ào náo nhiệt, lại quay về góc bếp nhỏ với đủ thứ tỉ mẩn - những niềm vui bếp rất riêng. Người ta thường hay nói "đàn bà yêu bếp là yêu chồng", nhưng chính xác hơn đàn bà yêu bếp là yêu bản thân mình. Giả như một ngày thứ 7 đẹp trời, hì hụi trong bếp làm một mẻ bánh gato cà rốt bắt mắt, rồi thảnh thơi nhâm nhi bên ly trà ấm nóng, thêm vài trang sách vẩn vơ thì hạnh phúc biết bao!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne