chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thay vì những loại bún quen thuộc như bún thịt nướng, bún lòng, bún gà vịt..., bạn hãy thử nấu bún cá măng lạ miệng để chiêu đãi cả nhà nhé. Bún cá thơm ngon, bổ dưỡng lại dễ tiêu, khá thích hợp làm bữa sáng đơn giản đấy. Đảm bảo cả nhà thích mê luôn.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne