Sương Sáo Nước Cam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Unique

Cách làm sương sáo nước cam

Mùa hè nắng nóng thế này thì những món tráng miệng dễ làm mà lại cung cấp đầy đủ lượng vitamin cần thiết sẽ luôn là sự lựa chọn được ưu tiên hàng đầu. Cùng thử làm món sương sáo nước cam mát lạnh này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng canh

Mật ong

600 ml

Nước

1 Trái

Cam

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho bột sương sáo vào nồi, khuấy đều cùng với 100ml nước ấm. Đun 500ml nước sôi, tiếp đến bạn bắc nồi sương sáo lên bếp, thêm 500ml nước sôi vào, đun nhỏ lửa, khuấy đều trong 2 phút rồi tắt bếp.
Cho bột sương sáo vào nồi, khuấy đều cùng với 100ml nước ấm. Đun 500ml nước sôi, tiếp đến bạn bắc nồi sương sáo lên bếp, thêm 500ml nước sôi vào, đun nhỏ lửa, khuấy đều trong 2 phút rồi tắt bếp.

* Bước 2

Lúc này, đổ hỗn hợp sương sáo vào khuôn hoặc một tô lớn. Cam bóc vỏ, lọc hạt rồi cho vào máy ép, hoặc các bạn có thể tự vắt bằng tay. Thêm mật ong vào nước cam, khuấy đều, nếm cho vừa vị ngọt. Cuối cùng, sau khi sương sáo đã đông thì cắt miếng vuông thả vào ly nước cam là được.
Lúc này, đổ hỗn hợp sương sáo vào khuôn hoặc một tô lớn. Cam bóc vỏ, lọc hạt rồi cho vào máy ép, hoặc các bạn có thể tự vắt bằng tay. Thêm mật ong vào nước cam, khuấy đều, nếm cho vừa vị ngọt. Cuối cùng, sau khi sương sáo đã đông thì cắt miếng vuông thả vào ly nước cam là được. Lúc này, đổ hỗn hợp sương sáo vào khuôn hoặc một tô lớn. Cam bóc vỏ, lọc hạt rồi cho vào máy ép, hoặc các bạn có thể tự vắt bằng tay. Thêm mật ong vào nước cam, khuấy đều, nếm cho vừa vị ngọt. Cuối cùng, sau khi sương sáo đã đông thì cắt miếng vuông thả vào ly nước cam là được.

* Bước 3

Sương sáo có tính mát, giúp giải nhiệt, hạ đường huyết và rất hữu ích cho việc chữa trị bệnh viêm gan, đau khớp. Với nhiều công dụng như vậy, sương sáo mát lành kết hợp cùng nước cam mật ong ngọt dịu quả là một thức uống hoàn hảo cho mua hè này!
Sương sáo có tính mát, giúp giải nhiệt, hạ đường huyết và rất hữu ích cho việc chữa trị bệnh viêm gan, đau khớp. Với nhiều công dụng như vậy, sương sáo mát lành kết hợp cùng nước cam mật ong ngọt dịu quả là một thức uống hoàn hảo cho mua hè này!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne