Trang chủ Công Thức Nướng - Quay Cách làm bí đỏ nướng giòn

Bí Đỏ Nướng Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

kamikamiha

Cách làm bí đỏ nướng giòn

Thưởng thức những miếng bí đỏ nóng hổi với vỏ giòn giòn, nhân bên trong ngon ngọt thế này vô cùng hấp dẫn. Không những ăn chơi mà còn ngon, bổ, rẻ nè, các bé nhỏ và người già đều yêu thích. Cùng vào bếp trổ tài bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Trái

Bí đỏ

2 Muỗng cà phê

Bột bắp

2 Muỗng cà phê

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng cà phê

Tỏi

70 Gr

Ngò tây

1/2 Muỗng cà phê

Muối

3 Muỗng canh

Bột phô mai

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng một con dao sắc, nạo phần ruột bí rồi cắt nhỏ trái bí đỏ thành từng thanh bí mỏng dài (giống như khi cắt khoai tây chiên). Ngâm phần bí vừa cắt trong nước lạnh ít nhất là 30 phút, có thể để qua đêm trong tủ lạnh.
Dùng một con dao sắc, nạo phần ruột bí rồi cắt nhỏ trái bí đỏ thành từng thanh bí mỏng dài (giống như khi cắt khoai tây chiên). Ngâm phần bí vừa cắt trong nước lạnh ít nhất là 30 phút, có thể để qua đêm trong tủ lạnh. Dùng một con dao sắc, nạo phần ruột bí rồi cắt nhỏ trái bí đỏ thành từng thanh bí mỏng dài (giống như khi cắt khoai tây chiên). Ngâm phần bí vừa cắt trong nước lạnh ít nhất là 30 phút, có thể để qua đêm trong tủ lạnh.

* Bước 2

Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 220 độ C. Trải 2 lớp giấy nến lên khay nướng. Lấy bí đỏ ra khỏi tủ lạnh, lau khô với giấy ăn, rắc đều bột bắp lên bí đỏ. Bạn có thể bỏ bí đỏ vào một túi nhựa kín, bỏ bột bắp vào khoá lại rồi lắc đều, như vậy phần bột sẽ được trải đều khắp sợi bí đỏ hơn.
Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 220 độ C. Trải 2 lớp giấy nến lên khay nướng. Lấy bí đỏ ra khỏi tủ lạnh, lau khô với giấy ăn, rắc đều bột bắp lên bí đỏ. Bạn có thể bỏ bí đỏ vào một túi nhựa kín, bỏ bột bắp vào khoá lại rồi lắc đều, như vậy phần bột sẽ được trải đều khắp sợi bí đỏ hơn.

* Bước 3

Trút phần bí đỏ vừa trộn đều ra tô, rưới dầu olive lên trên, trộn đều bằng tay. Tiếp theo, bạn hãy rắc bột ớt, tỏi băm vào tô rồi trộn lại một lần nữa. Trải bí đỏ đều trên khay nướng đã có sẵn giấy nướng bánh.
Trút phần bí đỏ vừa trộn đều ra tô, rưới dầu olive lên trên, trộn đều bằng tay. Tiếp theo, bạn hãy rắc bột ớt, tỏi băm vào tô rồi trộn lại một lần nữa. Trải bí đỏ đều trên khay nướng đã có sẵn giấy nướng bánh.

* Bước 4

Cho khay nướng vào trong lò, nướng từ 10-15 phút. Khi đã được một nửa thời gian thì mở lò và lật mặt bí. Chú ý quan sát khi sợi bí trở nên giòn, vàng nâu bóng đều là lúc bí đã sẵn sàng được lấy ra khỏi lò. Trong lúc bí đỏ còn đang nướng, trộn đều hỗn hợp bột phô mai, ngò tây và muối để ngay khi bí vừa lấy bí ra khỏi lò, rắc đều hỗn hợp lên khay, đợi nguội bớt và thưởng thức.
Cho khay nướng vào trong lò, nướng từ 10-15 phút. Khi đã được một nửa thời gian thì mở lò và lật mặt bí. Chú ý quan sát khi sợi bí trở nên giòn, vàng nâu bóng đều là lúc bí đã sẵn sàng được lấy ra khỏi lò. Trong lúc bí đỏ còn đang nướng, trộn đều hỗn hợp bột phô mai, ngò tây và muối để ngay khi bí vừa lấy bí ra khỏi lò, rắc đều hỗn hợp lên khay, đợi nguội bớt và thưởng thức. Cho khay nướng vào trong lò, nướng từ 10-15 phút. Khi đã được một nửa thời gian thì mở lò và lật mặt bí. Chú ý quan sát khi sợi bí trở nên giòn, vàng nâu bóng đều là lúc bí đã sẵn sàng được lấy ra khỏi lò. Trong lúc bí đỏ còn đang nướng, trộn đều hỗn hợp bột phô mai, ngò tây và muối để ngay khi bí vừa lấy bí ra khỏi lò, rắc đều hỗn hợp lên khay, đợi nguội bớt và thưởng thức.

* Bước 5

Chỉ mất khoảng 30 phút là bạn đã có ngay món bí đỏ nướng giòn để cả nhà thưởng thức lúc rảnh rỗi rồi. Lớp ngoài giòn tan, trong mềm mềm, thơm thơm vô cùng hấp dẫn.
Chỉ mất khoảng 30 phút là bạn đã có ngay món bí đỏ nướng giòn để cả nhà thưởng thức lúc rảnh rỗi rồi. Lớp ngoài giòn tan, trong mềm mềm, thơm thơm vô cùng hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne