Cơm Sushi Trái Cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Nhii

Cách làm cơm sushi trái cây

Đối với thế hệ 8x 9x thời đầu có lẽ những bữa ăn như cơm trắng dùng kèm với trái cây chắc cũng đã quá quen thuộc và mỗi khi nhìn vào những món như thế này đều gợi nhớ những kỉ niệm tuổi thơ phải không nhỉ? Nhân tiện hôm nay lục đục trong bếp thấy còn vài nguyên liệu nên đành kết hợp và cho ra món này đây. Hy vọng mọi người cũng sẽ thử và cho mình biết cảm nhận với nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Chén

Gạo

2 Chén

Nước

3 Muỗng cà phê

Đường

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Vani

1 Trái

Kiwi

1/2 Trái

Xoài chín

5 Trái

Dâu tây

2 Trái

Chuối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo gạo sạch để ráo nước. Cho nước, gạo, muối và đường vào nồi nhỏ, đun đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Đun tiếp khoảng 12-15 phút. Sau đó cho nước cốt dừa và tinh chất vani vào nồi, đảo đều. Đổ cơm ra một cái bát hoặc đĩa để cơm nhanh nguội.
Vo gạo sạch để ráo nước. Cho nước, gạo, muối và đường vào nồi nhỏ, đun đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Đun tiếp khoảng 12-15 phút. Sau đó cho nước cốt dừa và tinh chất vani vào nồi, đảo đều. Đổ cơm ra một cái bát hoặc đĩa để cơm nhanh nguội. Vo gạo sạch để ráo nước. Cho nước, gạo, muối và đường vào nồi nhỏ, đun đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Đun tiếp khoảng 12-15 phút. Sau đó cho nước cốt dừa và tinh chất vani vào nồi, đảo đều. Đổ cơm ra một cái bát hoặc đĩa để cơm nhanh nguội. Vo gạo sạch để ráo nước. Cho nước, gạo, muối và đường vào nồi nhỏ, đun đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Đun tiếp khoảng 12-15 phút. Sau đó cho nước cốt dừa và tinh chất vani vào nồi, đảo đều. Đổ cơm ra một cái bát hoặc đĩa để cơm nhanh nguội. Vo gạo sạch để ráo nước. Cho nước, gạo, muối và đường vào nồi nhỏ, đun đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Đun tiếp khoảng 12-15 phút. Sau đó cho nước cốt dừa và tinh chất vani vào nồi, đảo đều. Đổ cơm ra một cái bát hoặc đĩa để cơm nhanh nguội.

* Bước 2

Trái cây rửa sạch, gọt vỏ. Dùng dao cắt trái cây thành những miếng dài nhỏ. Thay vì dùng lá rong biển, hãy đặt một miếng giấy nhựa sạch lên miếng cuốn sushi. Sau đó, trải đều cơm đã nguội lên đó. Đặt trái cây lên cơm và cuộn chặt lại.
Trái cây rửa sạch, gọt vỏ. Dùng dao cắt trái cây thành những miếng dài nhỏ. Thay vì dùng lá rong biển, hãy đặt một miếng giấy nhựa sạch lên miếng cuốn sushi. Sau đó, trải đều cơm đã nguội lên đó. Đặt trái cây lên cơm và cuộn chặt lại. Trái cây rửa sạch, gọt vỏ. Dùng dao cắt trái cây thành những miếng dài nhỏ. Thay vì dùng lá rong biển, hãy đặt một miếng giấy nhựa sạch lên miếng cuốn sushi. Sau đó, trải đều cơm đã nguội lên đó. Đặt trái cây lên cơm và cuộn chặt lại. Trái cây rửa sạch, gọt vỏ. Dùng dao cắt trái cây thành những miếng dài nhỏ. Thay vì dùng lá rong biển, hãy đặt một miếng giấy nhựa sạch lên miếng cuốn sushi. Sau đó, trải đều cơm đã nguội lên đó. Đặt trái cây lên cơm và cuộn chặt lại. Trái cây rửa sạch, gọt vỏ. Dùng dao cắt trái cây thành những miếng dài nhỏ. Thay vì dùng lá rong biển, hãy đặt một miếng giấy nhựa sạch lên miếng cuốn sushi. Sau đó, trải đều cơm đã nguội lên đó. Đặt trái cây lên cơm và cuộn chặt lại.

* Bước 3

Khi ăn dùng dao thấm nước rồi cắt sushi ra từng khoanh giống như sushi mặn. Bạn có thể ăn không hoặc làm các loại sốt ăn kèm phù hợp với các loại trái cây tùy ý. Chúc cả nhà thành công nhé!
Khi ăn dùng dao thấm nước rồi cắt sushi ra từng khoanh giống như sushi mặn. Bạn có thể ăn không hoặc làm các loại sốt ăn kèm phù hợp với các loại trái cây tùy ý. Chúc cả nhà thành công nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne