chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đối với thế hệ 8x 9x thời đầu có lẽ những bữa ăn như cơm trắng dùng kèm với trái cây chắc cũng đã quá quen thuộc và mỗi khi nhìn vào những món như thế này đều gợi nhớ những kỉ niệm tuổi thơ phải không nhỉ? Nhân tiện hôm nay lục đục trong bếp thấy còn vài nguyên liệu nên đành kết hợp và cho ra món này đây. Hy vọng mọi người cũng sẽ thử và cho mình biết cảm nhận với nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne