Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trang chủ
Công Thức
Tôm xào hạt điều đậu Hà Lan
Cách làm Tôm Xào Hạt Điều Đậu Hà Lan bổ dưỡng cho cả nhà
Tôm Xào Hạt Điều Đậu Hà Lan
Giới thiệu
Đầu bếp :
Trinh NguyễnCách làm Tôm Xào Hạt Điều Đậu Hà Lan bổ dưỡng cho cả nhà
Thịt tôm mềm mà dai, ngọt ăn cùng với hạt điều, đậu hà lan vừa lạ miệng vừa mang lại nhiều dinh dưỡng cho thai phụ. Thích hợp cho bữa ăn gia đình hay các buổi tiệc.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 người
300 Gr
Tôm tươi
200 Gr
Hạt điều
200 Gr
Đậu Hà Lan
3 Muỗng cà phê
Hạt nêm
2 Muỗng canh
Nước tương
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm để vỏ, rửa sạch, ướp tôm với 1 thìa cà phê hạt nêm, để 15 phút cho thấm.
* Bước 2
Đậu Hà Lan cắt đôi. Tỏi băm nhiễn.
* Bước 3
- Cho tỏi băm vào phi thơm. - Cho tôm vào xào nhanh tay sau đó cho hạt điều vào đảo đều.
* Bước 4
- Nêm nước tương và 2 thìa cà phê hạt nêm, nếm vừa ăn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne