Trang chủ Công Thức Món chiên Cách làm Đậu hũ sốt mật ong

Đậu Hũ Sốt Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Sà

Cách làm Đậu hũ sốt mật ong

Với nguyên liệu và bước làm đơn giản, chỉ cần 15 phút thôi là bạn đã có ngay món đậu hũ sốt mật ong nước tương thơm ngon, nóng hổi cho bữa ăn của cả nhà rồi. Những ngày ngán thịt, cá thì hũ sẽ cải thiện bữa ăn của gia đình thanh đạm mà không kém phần ngon miệng. Nhất là vị béo của đậu hũ và vị thơm ngọt từ mật ong và nước tương, tất cả hòa huyện cùng nhau rất bắt cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Nước tương

1.50 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Hành lá băm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

5 Nhánh

Ngò rí

1 Muỗng cà phê

Bột gừng

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt thành từng khối vuông nhỏ rồi lấy giấy thấm cho khô.
Đậu hũ cắt thành từng khối vuông nhỏ rồi lấy giấy thấm cho khô.

* Bước 2

Trộn đều sốt: dầu ăn, tiêu, nước tương, mật ong, tỏi băm, bột gừng cho cùng vào 1 chén quậy đều. Bắc chảo nóng cho một ít dầu rồi đảo nhẹ tay để đậu hũ không vỡ, vàng giòn các mặt. Sau đó cho sốt vào đảo đều thêm 2 phút cho ngấm.
Trộn đều sốt: dầu ăn, tiêu, nước tương, mật ong, tỏi băm, bột gừng cho cùng vào 1 chén quậy đều. Bắc chảo nóng cho một ít dầu rồi đảo nhẹ tay để đậu hũ không vỡ, vàng giòn các mặt. Sau đó cho sốt vào đảo đều thêm 2 phút cho ngấm. Trộn đều sốt: dầu ăn, tiêu, nước tương, mật ong, tỏi băm, bột gừng cho cùng vào 1 chén quậy đều. Bắc chảo nóng cho một ít dầu rồi đảo nhẹ tay để đậu hũ không vỡ, vàng giòn các mặt. Sau đó cho sốt vào đảo đều thêm 2 phút cho ngấm.

* Bước 3

Thêm ngò rí cắt nhỏ vào là xong, siêu nhanh luôn đúng không? Dọn món đậu hũ sốt mật ong ăn kèm cơm trắng hay cơm chiên đều rất ngon.
Thêm ngò rí cắt nhỏ vào là xong, siêu nhanh luôn đúng không? Dọn món đậu hũ sốt mật ong ăn kèm cơm trắng hay cơm chiên đều rất ngon. Thêm ngò rí cắt nhỏ vào là xong, siêu nhanh luôn đúng không? Dọn món đậu hũ sốt mật ong ăn kèm cơm trắng hay cơm chiên đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne