chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Với nguyên liệu và bước làm đơn giản, chỉ cần 15 phút thôi là bạn đã có ngay món đậu hũ sốt mật ong nước tương thơm ngon, nóng hổi cho bữa ăn của cả nhà rồi. Những ngày ngán thịt, cá thì hũ sẽ cải thiện bữa ăn của gia đình thanh đạm mà không kém phần ngon miệng. Nhất là vị béo của đậu hũ và vị thơm ngọt từ mật ong và nước tương, tất cả hòa huyện cùng nhau rất bắt cơm.
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne