Thịt Ba Chỉ Xào Giá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Bích

Cách làm thịt ba chỉ xào giá

Thịt ba chỉ xào giá là món ăn gia đình nhanh gọn, thay vì ba chỉ kho thì bạn có thể xào cùng giá, dễ ăn lại dễ làm. Vừa có rau lại vừa có thịt, món thịt ba chỉ xào giá rõ ràng là món cung cấp đầy chất dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình một cách trọn vẹn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Dầu hào

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Dầu điều

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng canh

Dầu ăn

200 Gr

Giá đỗ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa thịt ba chỉ và giá thật sạch, thái thịt ba chỉ vừa phải, không quá mỏng không quá dày.
Rửa thịt ba chỉ và giá thật sạch, thái thịt ba chỉ vừa phải, không quá mỏng không quá dày. Rửa thịt ba chỉ và giá thật sạch, thái thịt ba chỉ vừa phải, không quá mỏng không quá dày.

* Bước 2

Chuẩn bị gia vị ướp cho thịt: tỏi băm, hành tím băm, tiêu, dầu hào, dầu điều, muối rồi trộn tất cả lại. Để yên thịt cho gia vị ngấm đều khoảng 10-15 phút.
Chuẩn bị gia vị ướp cho thịt: tỏi băm, hành tím băm, tiêu, dầu hào, dầu điều, muối rồi trộn tất cả lại. Để yên thịt cho gia vị ngấm đều khoảng 10-15 phút. Chuẩn bị gia vị ướp cho thịt: tỏi băm, hành tím băm, tiêu, dầu hào, dầu điều, muối rồi trộn tất cả lại. Để yên thịt cho gia vị ngấm đều khoảng 10-15 phút. Chuẩn bị gia vị ướp cho thịt: tỏi băm, hành tím băm, tiêu, dầu hào, dầu điều, muối rồi trộn tất cả lại. Để yên thịt cho gia vị ngấm đều khoảng 10-15 phút. Chuẩn bị gia vị ướp cho thịt: tỏi băm, hành tím băm, tiêu, dầu hào, dầu điều, muối rồi trộn tất cả lại. Để yên thịt cho gia vị ngấm đều khoảng 10-15 phút.

* Bước 3

Làm nóng chảo rồi thêm dầu, cho thịt ba chỉ đã ướp vào chảo xào.
Làm nóng chảo rồi thêm dầu, cho thịt ba chỉ đã ướp vào chảo xào. Làm nóng chảo rồi thêm dầu, cho thịt ba chỉ đã ướp vào chảo xào. Làm nóng chảo rồi thêm dầu, cho thịt ba chỉ đã ướp vào chảo xào. Làm nóng chảo rồi thêm dầu, cho thịt ba chỉ đã ướp vào chảo xào.

* Bước 4

Xào thịt đến khi thấy thịt săn lại thì cho giá vào rồi nêm nếm lại thêm gia vị, cho thêm chút bột ngọt và tiêu rồi tắt bếp. Giá rất nhanh mất nước khi xào trên chảo lâu nên khi cho giá vào xào khoảng 30 giây là tắt bếp ngay.
Xào thịt đến khi thấy thịt săn lại thì cho giá vào rồi nêm nếm lại thêm gia vị, cho thêm chút bột ngọt và tiêu rồi tắt bếp. Giá rất nhanh mất nước khi xào trên chảo lâu nên khi cho giá vào xào khoảng 30 giây là tắt bếp ngay. Xào thịt đến khi thấy thịt săn lại thì cho giá vào rồi nêm nếm lại thêm gia vị, cho thêm chút bột ngọt và tiêu rồi tắt bếp. Giá rất nhanh mất nước khi xào trên chảo lâu nên khi cho giá vào xào khoảng 30 giây là tắt bếp ngay. Xào thịt đến khi thấy thịt săn lại thì cho giá vào rồi nêm nếm lại thêm gia vị, cho thêm chút bột ngọt và tiêu rồi tắt bếp. Giá rất nhanh mất nước khi xào trên chảo lâu nên khi cho giá vào xào khoảng 30 giây là tắt bếp ngay. Xào thịt đến khi thấy thịt săn lại thì cho giá vào rồi nêm nếm lại thêm gia vị, cho thêm chút bột ngọt và tiêu rồi tắt bếp. Giá rất nhanh mất nước khi xào trên chảo lâu nên khi cho giá vào xào khoảng 30 giây là tắt bếp ngay.

* Bước 5

Cho ra dĩa rồi thưởng thức với cơm nóng. Thịt ba chỉ xào giá là món ăn gia đình nhanh gọn, thay vì ba chỉ kho thì bạn có thể xào cùng giá, dễ ăn lại dễ làm. Vừa có rau lại vừa có thịt, món thịt ba chỉ xào giá rõ ràng là món cung cấp đầy chất dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình một cách trọn vẹn.
Cho ra dĩa rồi thưởng thức với cơm nóng. Thịt ba chỉ xào giá là món ăn gia đình nhanh gọn, thay vì ba chỉ kho thì bạn có thể xào cùng giá, dễ ăn lại dễ làm. Vừa có rau lại vừa có thịt, món thịt ba chỉ xào giá rõ ràng là món cung cấp đầy chất dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình một cách trọn vẹn. Cho ra dĩa rồi thưởng thức với cơm nóng. Thịt ba chỉ xào giá là món ăn gia đình nhanh gọn, thay vì ba chỉ kho thì bạn có thể xào cùng giá, dễ ăn lại dễ làm. Vừa có rau lại vừa có thịt, món thịt ba chỉ xào giá rõ ràng là món cung cấp đầy chất dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình một cách trọn vẹn. Cho ra dĩa rồi thưởng thức với cơm nóng. Thịt ba chỉ xào giá là món ăn gia đình nhanh gọn, thay vì ba chỉ kho thì bạn có thể xào cùng giá, dễ ăn lại dễ làm. Vừa có rau lại vừa có thịt, món thịt ba chỉ xào giá rõ ràng là món cung cấp đầy chất dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình một cách trọn vẹn. Cho ra dĩa rồi thưởng thức với cơm nóng. Thịt ba chỉ xào giá là món ăn gia đình nhanh gọn, thay vì ba chỉ kho thì bạn có thể xào cùng giá, dễ ăn lại dễ làm. Vừa có rau lại vừa có thịt, món thịt ba chỉ xào giá rõ ràng là món cung cấp đầy chất dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình một cách trọn vẹn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne