chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nhắc tới tóp mỡ có lẽ nhiều người sẽ cảm thấy không thích vì ăn ngán và làm tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu biết cách chế biến thì đây lại là món ăn khá ngon miệng, mình sẽ chia sẻ với các bạn cách làm tóp mỡ chiên giòn trộn mắm Thái đơn giản, từng miếng tóp mỡ giòn tan béo ngậy ngấm đều gia vị chua cay mặn ngọt, thơm hương chanh sả tạo nên món ăn rất lạ và ngon miệng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne