Măng Tươi Xào Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giang Nguyen

Cách làm măng tươi xào bò

Măng tươi là món ăn khoái khẩu của người dân miền Bắc. Món măng dễ ăn, dễ nấu, phù hợp với những ngày hè nóng bức, oi nồng. Đặc biệt, món măng xào thịt bò có vị đắng nhẹ của măng, vị ngọt mềm của thịt bò giúp bữa cơm gia đình thêm ngon. Hãy vào bếp và nấu ngay món ăn hấp dẫn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Thịt bò

2 Muỗng cà phê

Nước tương

4 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Nhánh

Gừng

2 Tép

Tỏi

2 Muỗng cà phê

Bột bắp

1 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng thái lát mỏng, ngâm trong nước rồi rửa sạch cho đỡ đắng. Vớt ra để ráo nước. Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái sợi. Thịt bò thái miếng mỏng, ướp cùng dầu ăn, 1/2 thìa muối, đường, nước tương, bột bắp, 1/2 phần gừng cho ngấm gia vị.
Măng thái lát mỏng, ngâm trong nước rồi rửa sạch cho đỡ đắng. Vớt ra để ráo nước. Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái sợi. Thịt bò thái miếng mỏng, ướp cùng dầu ăn, 1/2 thìa muối, đường, nước tương, bột bắp, 1/2 phần gừng cho ngấm gia vị. Măng thái lát mỏng, ngâm trong nước rồi rửa sạch cho đỡ đắng. Vớt ra để ráo nước. Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái sợi. Thịt bò thái miếng mỏng, ướp cùng dầu ăn, 1/2 thìa muối, đường, nước tương, bột bắp, 1/2 phần gừng cho ngấm gia vị.

* Bước 2

Phi thơm tỏi với dầu ăn. Cho măng vào xào trên lửa vừa. Nêm đường, muối và 1 thìa hạt nêm vào đảo đều cho măng mềm. Cho ra đĩa để riêng.
Phi thơm tỏi với dầu ăn. Cho măng vào xào trên lửa vừa. Nêm đường, muối và 1 thìa hạt nêm vào đảo đều cho măng mềm. Cho ra đĩa để riêng. Phi thơm tỏi với dầu ăn. Cho măng vào xào trên lửa vừa. Nêm đường, muối và 1 thìa hạt nêm vào đảo đều cho măng mềm. Cho ra đĩa để riêng.

* Bước 3

Vẫn dùng chiếc chảo vừa xào măng, cho phần gừng còn lại và thịt bò đã ướp vào xào nhanh. Sau đó cho măng vào xào cho đến khi phần nước cạn dần, măng chín. Tắt bếp.
Vẫn dùng chiếc chảo vừa xào măng, cho phần gừng còn lại và thịt bò đã ướp vào xào nhanh. Sau đó cho măng vào xào cho đến khi phần nước cạn dần, măng chín. Tắt bếp. Vẫn dùng chiếc chảo vừa xào măng, cho phần gừng còn lại và thịt bò đã ướp vào xào nhanh. Sau đó cho măng vào xào cho đến khi phần nước cạn dần, măng chín. Tắt bếp.

* Bước 4

Cho món ăn ra đĩa, rắc thêm chút hạt tiêu và thưởng thức cùng cơm nóng. Măng tươi là món ăn khoái khẩu của người dân miền Bắc. Món măng dễ ăn, dễ nấu, phù hợp với những ngày hè nóng bức, oi nồng. Đặc biệt, món măng xào thịt bò có vị đắng nhẹ của măng, vị ngọt mềm của thịt bò giúp bữa cơm gia đình thêm ngon.
Cho món ăn ra đĩa, rắc thêm chút hạt tiêu và thưởng thức cùng cơm nóng. Măng tươi là món ăn khoái khẩu của người dân miền Bắc. Món măng dễ ăn, dễ nấu, phù hợp với những ngày hè nóng bức, oi nồng. Đặc biệt, món măng xào thịt bò có vị đắng nhẹ của măng, vị ngọt mềm của thịt bò giúp bữa cơm gia đình thêm ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne