Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố nho chuối

Sinh Tố Nho Chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Y Na

Cách làm sinh tố nho chuối

Sinh tố nho chuối là ly thức uống đơn giản với sự kết hợp hài hòa giữa 2 loại trái cây bổ dưỡng là chuối ngọt thơm và nho chua thanh tạo ra ly sinh tố có vị chua ngọt, mát lạnh hấp dẫn, vừa có công dụng giải khát vừa bổ sung vitamin và chất sơ cho cơ thể.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Chuối

170 Gr

Nho

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối chọn trái chín tới, bóc vỏ, cắt nhỏ. Nho bỏ cuống, rửa sạch, để ráo nước, loại bỏ hạt, có thể chon loại nhỏ xanh hoặc đỏ tùy điều kiện nhé! Cho nho, chuối vào máy xay sinh tố, thêm 200ml sữa tươi, 30g đường, bật máy xay nhuyễn.
Chuối chọn trái chín tới, bóc vỏ, cắt nhỏ. Nho bỏ cuống, rửa sạch, để ráo nước, loại bỏ hạt, có thể chon loại nhỏ xanh hoặc đỏ tùy điều kiện nhé! Cho nho, chuối vào máy xay sinh tố, thêm 200ml sữa tươi, 30g đường, bật máy xay nhuyễn. Chuối chọn trái chín tới, bóc vỏ, cắt nhỏ. Nho bỏ cuống, rửa sạch, để ráo nước, loại bỏ hạt, có thể chon loại nhỏ xanh hoặc đỏ tùy điều kiện nhé! Cho nho, chuối vào máy xay sinh tố, thêm 200ml sữa tươi, 30g đường, bật máy xay nhuyễn.

* Bước 2

Sau đó thêm đá viên vào rồi xay tiếp cho mịn là được. Rót sinh tố ra ly và dùng ngay kẻo tan đá.
Sau đó thêm đá viên vào rồi xay tiếp cho mịn là được. Rót sinh tố ra ly và dùng ngay kẻo tan đá. Sau đó thêm đá viên vào rồi xay tiếp cho mịn là được. Rót sinh tố ra ly và dùng ngay kẻo tan đá.

* Bước 3

Sinh tố nho chuối là ly thức uống đơn giản với sự kết hợp hài hòa giữa 2 loại trái cây bổ dưỡng là chuối ngọt thơm và nho chua thanh tạo ra ly sinh tố có vị chua ngọt, mát lạnh hấp dẫn, vừa có công dụng giải khát vừa bổ sung vitamin và chất sơ cho cơ thể.
Sinh tố nho chuối là ly thức uống đơn giản với sự kết hợp hài hòa giữa 2 loại trái cây bổ dưỡng là chuối ngọt thơm và nho chua thanh tạo ra ly sinh tố có vị chua ngọt, mát lạnh hấp dẫn, vừa có công dụng giải khát vừa bổ sung vitamin và chất sơ cho cơ thể. Sinh tố nho chuối là ly thức uống đơn giản với sự kết hợp hài hòa giữa 2 loại trái cây bổ dưỡng là chuối ngọt thơm và nho chua thanh tạo ra ly sinh tố có vị chua ngọt, mát lạnh hấp dẫn, vừa có công dụng giải khát vừa bổ sung vitamin và chất sơ cho cơ thể.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne