chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sinh tố nho chuối là ly thức uống đơn giản với sự kết hợp hài hòa giữa 2 loại trái cây bổ dưỡng là chuối ngọt thơm và nho chua thanh tạo ra ly sinh tố có vị chua ngọt, mát lạnh hấp dẫn, vừa có công dụng giải khát vừa bổ sung vitamin và chất sơ cho cơ thể.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne