Cá Chép Om Hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huong Nguyen

Cách làm cá chép om hành

Món cá chép om hành tỏi có vị ngọt đậm đà của cá chép tươi, mùi thơm của hành tỏi vô cùng hấp dẫn. Chỉ cần một vài nguyên liệu đơn giản đã có thể tạo ra một món ăn tuyệt vời cho cả nhà. Cùng vào bếp làm món cá chép om chiêu đãi cả nhà nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
3 Con

Cá chép

6 Nhánh

Hành lá

3 Trái

Ớt khô

1 Cái

Hoa hồi

30 ml

Nước

1 Củ

Tỏi

2 Củ

Gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chép đánh vẩy, bỏ ruột, rửa sạch, khía chéo nhẹ lên mình cá. Gừng xắt sợi nhỏ, trộn hạt tiêu trắng, muối ướp cá trong 2 giờ cho ngấm gia vị. Hành lá rửa sạch, cuộn lại. Gừng thái lát mỏng. Tỏi bóc vỏ. Hoa hồi, lá nguyệt quế, ớt khô rửa sạch, để ráo nước.
Cá chép đánh vẩy, bỏ ruột, rửa sạch, khía chéo nhẹ lên mình cá. Gừng xắt sợi nhỏ, trộn hạt tiêu trắng, muối ướp cá trong 2 giờ cho ngấm gia vị. Hành lá rửa sạch, cuộn lại. Gừng thái lát mỏng. Tỏi bóc vỏ. Hoa hồi, lá nguyệt quế, ớt khô rửa sạch, để ráo nước. Cá chép đánh vẩy, bỏ ruột, rửa sạch, khía chéo nhẹ lên mình cá. Gừng xắt sợi nhỏ, trộn hạt tiêu trắng, muối ướp cá trong 2 giờ cho ngấm gia vị. Hành lá rửa sạch, cuộn lại. Gừng thái lát mỏng. Tỏi bóc vỏ. Hoa hồi, lá nguyệt quế, ớt khô rửa sạch, để ráo nước.

* Bước 2

Đổ tinh bột ngô (bắp) ra đĩa, lấy cá đã ướp ra, lăn qua lớp tinh bột ngô. Cho nhiều dầu ăn vào chảo, đun nóng, cho cá vào chiên vàng đều 2 mặt (chiên ngập dầu cá sẽ chín đều hơn).
Đổ tinh bột ngô (bắp) ra đĩa, lấy cá đã ướp ra, lăn qua lớp tinh bột ngô. Cho nhiều dầu ăn vào chảo, đun nóng, cho cá vào chiên vàng đều 2 mặt (chiên ngập dầu cá sẽ chín đều hơn). Đổ tinh bột ngô (bắp) ra đĩa, lấy cá đã ướp ra, lăn qua lớp tinh bột ngô. Cho nhiều dầu ăn vào chảo, đun nóng, cho cá vào chiên vàng đều 2 mặt (chiên ngập dầu cá sẽ chín đều hơn).

* Bước 3

Xếp gừng, tỏi, hành xuống dưới nồi. Tiếp đó cho cá chép, xì dầu (nước tương), nước ấm vào nồi.
Xếp gừng, tỏi, hành xuống dưới nồi. Tiếp đó cho cá chép, xì dầu (nước tương), nước ấm vào nồi. Xếp gừng, tỏi, hành xuống dưới nồi. Tiếp đó cho cá chép, xì dầu (nước tương), nước ấm vào nồi.

* Bước 4

Cho cá ra đĩa và thưởng thức cùng cơm nóng rất ngon. Món cá chép om hành tỏi có vị ngọt đậm đà của cá chép tươi, mùi thơm của hành tỏi vô cùng hấp dẫn. Chỉ cần một vài nguyên liệu đơn giản đã có thể tạo ra một món ăn tuyệt vời cho cả nhà. Cùng vào bếp làm món cá chép om chiêu đãi cả nhà nhé!
Cho cá ra đĩa và thưởng thức cùng cơm nóng rất ngon. Món cá chép om hành tỏi có vị ngọt đậm đà của cá chép tươi, mùi thơm của hành tỏi vô cùng hấp dẫn. Chỉ cần một vài nguyên liệu đơn giản đã có thể tạo ra một món ăn tuyệt vời cho cả nhà. Cùng vào bếp làm món cá chép om chiêu đãi cả nhà nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne