Trang chủ Công Thức Óc heo chiên giòn Cách làm Óc Heo Chiên Giòn hương gừng dinh dưỡng cho bé

Óc Heo Chiên Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Óc Heo Chiên Giòn hương gừng dinh dưỡng cho bé

Một món ăn lạ miệng, dễ chế biến và không quá cầu kỳ. Một trong những món tốt cho trẻ nhỏ mà không phải ai cũng biết. Thường óc heo được mang hấp thì nay sẽ biến hóa hơn với óc heo chiên vừa béo vừa bổ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Bộ

Óc heo

1/2 Củ

Gừng

1/2 Muỗng cà phê

Dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng gọt vỏ rửa sạch, xắt sợi.Hành lá rửa sạch, cắt khúc.

* Bước 2

Óc heo rửa sạch, dùng cây tăm nhọn gỡ bỏ màng máu, rửa sạch bằng nước muối. Ướp gia vị, dầu mè, gừng và hành để loại bỏ mùi tanh.Cho óc heo vào chén.

* Bước 3

Bỏ chén vào nồi, để hấp cách thủy 20 phút, lấy ra để nguội.

* Bước 4

Pha bột chiên với nước, nhúng óc heo vào, lăn qua bột chiên xù.

* Bước 5

Bắc chảo dầu nóng, cho óc heo vào chiên vàng, vớt ra rổ để ráo. Món này dùng với tương xí muội rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne