Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad Trái Cây Trộn Siro Bạc Hà Vỏ Chanh đơn giản

Salad Trái Cây Trộn Si Rô Bạc Hà Vỏ Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Salad Trái Cây Trộn Siro Bạc Hà Vỏ Chanh đơn giản

Các món salad luôn hấp dẫn người thưởng một cách đặc biệt, không chỉ đẹp mắt món salad trái cây trộn si rô bạc hà vỏ chanh này còn rất dễ ăn, ngon miệng và giúp bổ sung vitamin, năng lượng một cách hoàn hảo.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Chén

Nho

1/2 Chén

Kiwi

1/2 Chén

Dâu tây

1/2 Chén

Thơm

1/2 Chén

Táo

1/2 Chén

Trái bơ

1/2 Chén

Lá bạc hà

1/2 Chén

Vỏ chanh

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trái cây các loại cắt miếng vừa ăn hoặc cắt hạt lựu lớn.

* Bước 2

Đun sôi đường với nước trong một chảo nhỏ cho đến khi đường tan.

* Bước 3

Tắt bếp và thêm lá bạc hà cùng vỏ chanh vào. Sau đó để như vậy khoảng 15 phút rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh.

* Bước 4

Cho trái cây vào thố to, sau đó rưới hỗn hợp nước đường lên trên trộn đều. Giờ chỉ việc thưởng thức salad trái cây.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne