Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm Cà chua nướng

Cà Chua Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huang Shang

Cách làm Cà chua nướng

Đã bao giờ bạn nghe nói đến cà chua nướng chưa? Cà chua nướng là một trong những món ăn giảm cân rất tốt bởi nó giàu dinh dưỡng và đầy năng lượng. Rất đơn giản, chỉ cần vài phút đã có món ngon cho gia đình vào ngày hè. Các bạn hãy thử xem.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Trái

Cà chua

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Dầu olive

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, cắt đôi. Nhẹ nhàng vẩy bỏ nước và hạt. Ướp cà chua với chút muối và tiêu. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ khoảng 180 độ C. Dùng vỉ nướng, quết chút dầu ô-liu lên, xếp cà chua lên, nướng 4 phút.
Cà chua rửa sạch, cắt đôi. Nhẹ nhàng vẩy bỏ nước và hạt. Ướp cà chua với chút muối và tiêu. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ khoảng 180 độ C. Dùng vỉ nướng, quết chút dầu ô-liu lên, xếp cà chua lên, nướng 4 phút. Cà chua rửa sạch, cắt đôi. Nhẹ nhàng vẩy bỏ nước và hạt. Ướp cà chua với chút muối và tiêu. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ khoảng 180 độ C. Dùng vỉ nướng, quết chút dầu ô-liu lên, xếp cà chua lên, nướng 4 phút. Cà chua rửa sạch, cắt đôi. Nhẹ nhàng vẩy bỏ nước và hạt. Ướp cà chua với chút muối và tiêu. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ khoảng 180 độ C. Dùng vỉ nướng, quết chút dầu ô-liu lên, xếp cà chua lên, nướng 4 phút. Cà chua rửa sạch, cắt đôi. Nhẹ nhàng vẩy bỏ nước và hạt. Ướp cà chua với chút muối và tiêu. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ khoảng 180 độ C. Dùng vỉ nướng, quết chút dầu ô-liu lên, xếp cà chua lên, nướng 4 phút.

* Bước 2

Cà chua chín, cho cà chua ra đĩa, rắc thêm chút muối tiêu và húng quế cắt nhỏ.
Cà chua chín, cho cà chua ra đĩa, rắc thêm chút muối tiêu và húng quế cắt nhỏ. Cà chua chín, cho cà chua ra đĩa, rắc thêm chút muối tiêu và húng quế cắt nhỏ. Cà chua chín, cho cà chua ra đĩa, rắc thêm chút muối tiêu và húng quế cắt nhỏ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne