Salad Bơ Bưởi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huang Shang

Cách làm Salad bơ bưởi

Salad bơ bưởi là món ăn cực đơn giản, nhưng rất đẹp mắt và lạ miệng, chỉ vài phút đơn giản, bạn sẽ có ngay một món ăn giàu vitamin, chất xơ, thanh mát, không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả, các cô nàng ăn kiêng chắc chắn sẽ thích lắm đây!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Trái bơ

2 Trái

Bưởi

1 Cọng

Hẹ

1.50 Muỗng cà phê

Rau kinh giới

1.50 Muỗng cà phê

Vỏ chanh

3 Muỗng canh

Nước cốt chanh

120 ml

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên trộn đều các nguyên liệu: hẹ băm, lá oregano tươi, vỏ chanh bào nhuyễn, nước cốt chanh, dầu olive, đường, muối để làm nước trộn. Kế tiếp tách múi bưởi theo hướng dẫn sau.
Đầu tiên trộn đều các nguyên liệu: hẹ băm, lá oregano tươi, vỏ chanh bào nhuyễn, nước cốt chanh, dầu olive, đường, muối để làm nước trộn. Kế tiếp tách múi bưởi theo hướng dẫn sau. Đầu tiên trộn đều các nguyên liệu: hẹ băm, lá oregano tươi, vỏ chanh bào nhuyễn, nước cốt chanh, dầu olive, đường, muối để làm nước trộn. Kế tiếp tách múi bưởi theo hướng dẫn sau. Đầu tiên trộn đều các nguyên liệu: hẹ băm, lá oregano tươi, vỏ chanh bào nhuyễn, nước cốt chanh, dầu olive, đường, muối để làm nước trộn. Kế tiếp tách múi bưởi theo hướng dẫn sau. Đầu tiên trộn đều các nguyên liệu: hẹ băm, lá oregano tươi, vỏ chanh bào nhuyễn, nước cốt chanh, dầu olive, đường, muối để làm nước trộn. Kế tiếp tách múi bưởi theo hướng dẫn sau.

* Bước 2

Tiếp đến cắt bơ theo hướng dẫn. Sau đó xếp bưởi vào đĩa, rưới sốt lên, rắc rau ngò hoặc rau thơm tùy theo sở thích của bạn. Dùng sau 15 phút, nên dùng hết trong ngày.
Tiếp đến cắt bơ theo hướng dẫn. Sau đó xếp bưởi vào đĩa, rưới sốt lên, rắc rau ngò hoặc rau thơm tùy theo sở thích của bạn. Dùng sau 15 phút, nên dùng hết trong ngày. Tiếp đến cắt bơ theo hướng dẫn. Sau đó xếp bưởi vào đĩa, rưới sốt lên, rắc rau ngò hoặc rau thơm tùy theo sở thích của bạn. Dùng sau 15 phút, nên dùng hết trong ngày. Tiếp đến cắt bơ theo hướng dẫn. Sau đó xếp bưởi vào đĩa, rưới sốt lên, rắc rau ngò hoặc rau thơm tùy theo sở thích của bạn. Dùng sau 15 phút, nên dùng hết trong ngày. Tiếp đến cắt bơ theo hướng dẫn. Sau đó xếp bưởi vào đĩa, rưới sốt lên, rắc rau ngò hoặc rau thơm tùy theo sở thích của bạn. Dùng sau 15 phút, nên dùng hết trong ngày.

* Bước 3

Thưởng thức món salad xinh đẹp này ngay thôi. Vì tùy vào khẩu vị của mỗi gia đình khác nhau, nên các bạn nêm nếm cho vừa miệng với gia đình mình nhé!
Thưởng thức món salad xinh đẹp này ngay thôi. Vì tùy vào khẩu vị của mỗi gia đình khác nhau, nên các bạn nêm nếm cho vừa miệng với gia đình mình nhé! Thưởng thức món salad xinh đẹp này ngay thôi. Vì tùy vào khẩu vị của mỗi gia đình khác nhau, nên các bạn nêm nếm cho vừa miệng với gia đình mình nhé! Thưởng thức món salad xinh đẹp này ngay thôi. Vì tùy vào khẩu vị của mỗi gia đình khác nhau, nên các bạn nêm nếm cho vừa miệng với gia đình mình nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne