chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chỉ với vài bước đơn giản bạn có ngay món salad táo xanh có thể dùng làm món ăn ngon kèm vừa có thể dùng làm món ăn chính đủ chất. Thịt gà giòn rau ráu ăn với salad không còn cảm giác ngấy là món mới cho bữa cơm ngon gia đình bạn. Hãy trổ tài để thêm khẩu vị mới cho bữa cơm tối của gia đình bạn nhé!
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne