Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad khoai tây kem chua

Salad Khoai Tây Kem Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huang Shang

Cách làm Salad khoai tây kem chua

Vào những mùa hè nóng bức, bạn có thể dùng khoai tây để làm nên một món salad tươi mát cho gia đình cùng thưởng thức, chỉ với một chút biến tấu ở phần nguyên liệu với kem chua và lá thì là, bạn sẽ có ngay món Salad khoai tây kem chua thơm ngon, hấp dẫn, đầy dinh dưỡng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
400 Gr

Khoai tây

180 ml

Kem chua

2 Muỗng canh

Hành lá băm

1 Muỗng canh

Thì là

80 ml

Giấm

2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây rửa sạch không cần gọt vỏ, đem luộc chín, rồi để nguội, lúc này bạn có thể bóc vỏ hoặc không, xẻ dọc củ khoai tây. Cho khoai tây vào cái thố. Kem chua, hành lá, thì là, giấm, muối và tiêu đen trộn đều trong 1 cái chén rồi đổ vào thố khoai tây, trộn đều, để khoảng 15 phút cho khoai thấm.
Khoai tây rửa sạch không cần gọt vỏ, đem luộc chín, rồi để nguội, lúc này bạn có thể bóc vỏ hoặc không, xẻ dọc củ khoai tây. Cho khoai tây vào cái thố. Kem chua, hành lá, thì là, giấm, muối và tiêu đen trộn đều trong 1 cái chén rồi đổ vào thố khoai tây, trộn đều, để khoảng 15 phút cho khoai thấm. Khoai tây rửa sạch không cần gọt vỏ, đem luộc chín, rồi để nguội, lúc này bạn có thể bóc vỏ hoặc không, xẻ dọc củ khoai tây. Cho khoai tây vào cái thố. Kem chua, hành lá, thì là, giấm, muối và tiêu đen trộn đều trong 1 cái chén rồi đổ vào thố khoai tây, trộn đều, để khoảng 15 phút cho khoai thấm. Khoai tây rửa sạch không cần gọt vỏ, đem luộc chín, rồi để nguội, lúc này bạn có thể bóc vỏ hoặc không, xẻ dọc củ khoai tây. Cho khoai tây vào cái thố. Kem chua, hành lá, thì là, giấm, muối và tiêu đen trộn đều trong 1 cái chén rồi đổ vào thố khoai tây, trộn đều, để khoảng 15 phút cho khoai thấm. Khoai tây rửa sạch không cần gọt vỏ, đem luộc chín, rồi để nguội, lúc này bạn có thể bóc vỏ hoặc không, xẻ dọc củ khoai tây. Cho khoai tây vào cái thố. Kem chua, hành lá, thì là, giấm, muối và tiêu đen trộn đều trong 1 cái chén rồi đổ vào thố khoai tây, trộn đều, để khoảng 15 phút cho khoai thấm.

* Bước 2

Sau đó cho khoai tây vào tủ lạnh, làm lạnh ít nhất 1-1,5giờ. Vậy là xong rồi!
Sau đó cho khoai tây vào tủ lạnh, làm lạnh ít nhất 1-1,5giờ. Vậy là xong rồi! Sau đó cho khoai tây vào tủ lạnh, làm lạnh ít nhất 1-1,5giờ. Vậy là xong rồi! Sau đó cho khoai tây vào tủ lạnh, làm lạnh ít nhất 1-1,5giờ. Vậy là xong rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne