Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad cà rốt bắp cải tím

Salad Cà Rốt Bắp Cải Tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Đậu

Cách làm Salad cà rốt bắp cải tím

Salad cà rốt bắp cải tím cực giòn mát ngọt ngon tự nhiên từ rau củ tươi, vị giấm táo tươi mát đầy sảng khoái. Bên cạnh đó, cà rốt còn có nhiều công dụng và vitamin A rất tốt cho sức khỏe và cho mắt của bạn nữa đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
225 Gr

Cà rốt

1 Muỗng canh

Giấm táo

1 Muỗng cà phê

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Ngò tây

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyện liệu. Cà rốt bào nhỏ. Bắp cải cắt lát mỏng, rửa sạch, vẩy ráo rồi cho bắp cải xắt lát vào tô. Giá đỗ rửa sạch để ráo. Cho lần lượt bắp cải tím, ngò tây băm, giấm táo vào tô cà rốt.
Chuẩn bị các nguyện liệu. Cà rốt bào nhỏ. Bắp cải cắt lát mỏng, rửa sạch, vẩy ráo rồi cho bắp cải xắt lát vào tô. Giá đỗ rửa sạch để ráo. Cho lần lượt bắp cải tím, ngò tây băm, giấm táo vào tô cà rốt. Chuẩn bị các nguyện liệu. Cà rốt bào nhỏ. Bắp cải cắt lát mỏng, rửa sạch, vẩy ráo rồi cho bắp cải xắt lát vào tô. Giá đỗ rửa sạch để ráo. Cho lần lượt bắp cải tím, ngò tây băm, giấm táo vào tô cà rốt. Chuẩn bị các nguyện liệu. Cà rốt bào nhỏ. Bắp cải cắt lát mỏng, rửa sạch, vẩy ráo rồi cho bắp cải xắt lát vào tô. Giá đỗ rửa sạch để ráo. Cho lần lượt bắp cải tím, ngò tây băm, giấm táo vào tô cà rốt. Chuẩn bị các nguyện liệu. Cà rốt bào nhỏ. Bắp cải cắt lát mỏng, rửa sạch, vẩy ráo rồi cho bắp cải xắt lát vào tô. Giá đỗ rửa sạch để ráo. Cho lần lượt bắp cải tím, ngò tây băm, giấm táo vào tô cà rốt.

* Bước 2

Trộn đều cho tất cả ngấm với nhau trong khoảng 5 phút, sau đó bạn tiếp tục cho muối và tiêu vào, về phần này, bạn có thể gia giảm tùy theo sở thích gia đình, nếu muốn vị salad dịu hơn, bạn có thể cho mật ong. Tất cả trộn đều.
Trộn đều cho tất cả ngấm với nhau trong khoảng 5 phút, sau đó bạn tiếp tục cho muối và tiêu vào, về phần này, bạn có thể gia giảm tùy theo sở thích gia đình, nếu muốn vị salad dịu hơn, bạn có thể cho mật ong. Tất cả trộn đều. Trộn đều cho tất cả ngấm với nhau trong khoảng 5 phút, sau đó bạn tiếp tục cho muối và tiêu vào, về phần này, bạn có thể gia giảm tùy theo sở thích gia đình, nếu muốn vị salad dịu hơn, bạn có thể cho mật ong. Tất cả trộn đều.

* Bước 3

Đợi ít phút cho cà rốt và bắp cải thấm gia vị là có thể dùng. Chỉ với vài bước, các bạn đã hoàn thành một món ăn tuyệt vời, vừa đẹp mắt lại vừa ngon miệng cho món khai vị gia đình rồi đấy!
Đợi ít phút cho cà rốt và bắp cải thấm gia vị là có thể dùng. Chỉ với vài bước, các bạn đã hoàn thành một món ăn tuyệt vời, vừa đẹp mắt lại vừa ngon miệng cho món khai vị gia đình rồi đấy! Đợi ít phút cho cà rốt và bắp cải thấm gia vị là có thể dùng. Chỉ với vài bước, các bạn đã hoàn thành một món ăn tuyệt vời, vừa đẹp mắt lại vừa ngon miệng cho món khai vị gia đình rồi đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne