Trang chủ Công Thức Cá hồi sốt mù tạt mật ong Cách làm cá hồi sốt mù tạt mật ong

Cá Hồi Sốt Mù Tạt Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Di Chần

Cách làm cá hồi sốt mù tạt mật ong

Cá hồi sốt mù tạt mật ong không chỉ bổ dưỡng bởi cá hồi mà còn hấp dẫn bởi hương vị do sự kết hợp giữa mật ong ngọt dịu và mù tạt cay the đã tạo nên sự hài hòa cho món ăn. Cách làm cá hồi sốt mù tạt mật ong khá đơn giản và bạn có thể tự mình làm cho gia đình thưởng thức. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Cá hồi

1 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng cà phê

Giấm táo

2 Muỗng cà phê

Mù tạt

2 Muỗng cà phê

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Dầu cải

1/2 Củ

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi làm sạch, để ráo nước. Cho giấm táo, mật ong, mù tạt vàng, dầu cải, tỏi băm, muối và tiêu vào tô trộn đều. Sau đó rưới một phần nước sốt vào cá hồi vào sao cho sốt phủ đều hết cá.
Cá hồi làm sạch, để ráo nước. Cho giấm táo, mật ong, mù tạt vàng, dầu cải, tỏi băm, muối và tiêu vào tô trộn đều. Sau đó rưới một phần nước sốt vào cá hồi vào sao cho sốt phủ đều hết cá. Cá hồi làm sạch, để ráo nước. Cho giấm táo, mật ong, mù tạt vàng, dầu cải, tỏi băm, muối và tiêu vào tô trộn đều. Sau đó rưới một phần nước sốt vào cá hồi vào sao cho sốt phủ đều hết cá.

* Bước 2

Chiên cá hồi trên chảo cho chín vàng đều 2 mặt, mỗi mặt khoảng 3 - 4 phút. Cá chín gắp ra để lên dĩa, phần sốt còn lại cho hạt mù tạt vào trộn đều rồi rưới lên cá. Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món cá hồi sốt mù tạt mật ong rồi, chỉ việc thưởng thức thôi nè.
Chiên cá hồi trên chảo cho chín vàng đều 2 mặt, mỗi mặt khoảng 3 - 4 phút. Cá chín gắp ra để lên dĩa, phần sốt còn lại cho hạt mù tạt vào trộn đều rồi rưới lên cá. Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món cá hồi sốt mù tạt mật ong rồi, chỉ việc thưởng thức thôi nè. Chiên cá hồi trên chảo cho chín vàng đều 2 mặt, mỗi mặt khoảng 3 - 4 phút. Cá chín gắp ra để lên dĩa, phần sốt còn lại cho hạt mù tạt vào trộn đều rồi rưới lên cá. Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món cá hồi sốt mù tạt mật ong rồi, chỉ việc thưởng thức thôi nè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne