Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố dâu cà rốt xoài

Sinh Tố Dâu Cà Rốt Xoài

Giới thiệu

Đầu bếp :

Di Chần

Cách làm sinh tố dâu cà rốt xoài

Sinh tố dâu cà rốt xoài mát lạnh với sự kết hợp giữa dâu tây giàu vitamin, cà rốt bổ dưỡng, xoài chua ngọt và dừa mát lạnh vừa giúp tăng cường dinh dưỡng vừa mang lại vóc dáng thon thả và làn da đẹp cho chị em. Chần chờ gì mà không lưu lại ngay công thức này nào. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Trái bơ

1 Củ

Cà rốt

8 Trái

Dâu tây

1/2 Trái

Xoài chín

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ gọt vỏ, cắt miếng. Dâu tây cho vào đông lạnh khoảng 10 phút. Xoài cắt hạt lựu. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
Bơ gọt vỏ, cắt miếng. Dâu tây cho vào đông lạnh khoảng 10 phút. Xoài cắt hạt lựu. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Bơ gọt vỏ, cắt miếng. Dâu tây cho vào đông lạnh khoảng 10 phút. Xoài cắt hạt lựu. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Bơ gọt vỏ, cắt miếng. Dâu tây cho vào đông lạnh khoảng 10 phút. Xoài cắt hạt lựu. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Bơ gọt vỏ, cắt miếng. Dâu tây cho vào đông lạnh khoảng 10 phút. Xoài cắt hạt lựu. Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố gồm nước dừa tươi, bơ, dâu tây, xoài, cá rốt, xay thật nhuyễn mịn. Có thể cho thêm chút đá nếu muốn uống lạnh. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố gồm nước dừa tươi, bơ, dâu tây, xoài, cá rốt, xay thật nhuyễn mịn. Có thể cho thêm chút đá nếu muốn uống lạnh. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne