Mì Ý Sốt Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Thư Trần

Cách làm Mì Ý sốt tỏi

Với những người bận rộn thì đây là món ăn dễ làm và tiết kiệm nhất. Có thể dùng cả trong những ngày ăn chay.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
180 Gr

Mì Ý

1 Muỗng cà phê

Ngò tây

2 Muỗng canh

Phô mai

10 Tép

Tỏi

1 Chén

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Ớt khô

2 Muỗng cà phê

Muối

1/6 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm tỏi vào nước trước khi bóc vỏ 1-2 phút để dễ bóc hơn. Sau đó cắt lát từng tép tỏi.
Ngâm tỏi vào nước trước khi bóc vỏ 1-2 phút để dễ bóc hơn. Sau đó cắt lát từng tép tỏi. Ngâm tỏi vào nước trước khi bóc vỏ 1-2 phút để dễ bóc hơn. Sau đó cắt lát từng tép tỏi.

* Bước 2

Cho 4 muỗng canh dầu olive, đợi dầu nóng thì cho tỏi vào, đảo đều tránh để khét.
Cho 4 muỗng canh dầu olive, đợi dầu nóng thì cho tỏi vào, đảo đều tránh để khét. Cho 4 muỗng canh dầu olive, đợi dầu nóng thì cho tỏi vào, đảo đều tránh để khét. Cho 4 muỗng canh dầu olive, đợi dầu nóng thì cho tỏi vào, đảo đều tránh để khét. Cho 4 muỗng canh dầu olive, đợi dầu nóng thì cho tỏi vào, đảo đều tránh để khét.

* Bước 3

Chú ý tỏi phải vàng đều. Tiếp đến cho phần mì chuẩn bị vào. Đổ vào tầm 400ml nước, chờ mì nở. Chuẩn bị một ít ớt khô nếu bạn ăn cay được để tăng khẩu vị.
Chú ý tỏi phải vàng đều. Tiếp đến cho phần mì chuẩn bị vào. Đổ vào tầm 400ml nước, chờ mì nở. Chuẩn bị một ít ớt khô nếu bạn ăn cay được để tăng khẩu vị. Chú ý tỏi phải vàng đều. Tiếp đến cho phần mì chuẩn bị vào. Đổ vào tầm 400ml nước, chờ mì nở. Chuẩn bị một ít ớt khô nếu bạn ăn cay được để tăng khẩu vị. Chú ý tỏi phải vàng đều. Tiếp đến cho phần mì chuẩn bị vào. Đổ vào tầm 400ml nước, chờ mì nở. Chuẩn bị một ít ớt khô nếu bạn ăn cay được để tăng khẩu vị.

* Bước 4

Ngò tây có thể sử dụng loại tươi hay khô tuỳ sở thích. Nó không làm món ăn thay đổi vị nhiều. Phô mai Parmesan bào sẵn có thể tìm mua gói nhỏ ở siêu thị Coopmart.
Ngò tây có thể sử dụng loại tươi hay khô tuỳ sở thích. Nó không làm món ăn thay đổi vị nhiều. Phô mai Parmesan bào sẵn có thể tìm mua gói nhỏ ở siêu thị Coopmart. Ngò tây có thể sử dụng loại tươi hay khô tuỳ sở thích. Nó không làm món ăn thay đổi vị nhiều. Phô mai Parmesan bào sẵn có thể tìm mua gói nhỏ ở siêu thị Coopmart. Ngò tây có thể sử dụng loại tươi hay khô tuỳ sở thích. Nó không làm món ăn thay đổi vị nhiều. Phô mai Parmesan bào sẵn có thể tìm mua gói nhỏ ở siêu thị Coopmart.

* Bước 5

Mì nở, cho tất cả nguyên liệu còn lại vào. Cho muối, ớt khô, một muỗng canh dầu olive, một muỗng canh phô mai Parmasan rồi nặn một lát chanh nhỏ và trộn đều. Vậy là hoàn thành xong món mì Ý sốt tỏi rồi.
Mì nở, cho tất cả nguyên liệu còn lại vào. Cho muối, ớt khô, một muỗng canh dầu olive, một muỗng canh phô mai Parmasan rồi nặn một lát chanh nhỏ và trộn đều. Vậy là hoàn thành xong món mì Ý sốt tỏi rồi. Mì nở, cho tất cả nguyên liệu còn lại vào. Cho muối, ớt khô, một muỗng canh dầu olive, một muỗng canh phô mai Parmasan rồi nặn một lát chanh nhỏ và trộn đều. Vậy là hoàn thành xong món mì Ý sốt tỏi rồi. Mì nở, cho tất cả nguyên liệu còn lại vào. Cho muối, ớt khô, một muỗng canh dầu olive, một muỗng canh phô mai Parmasan rồi nặn một lát chanh nhỏ và trộn đều. Vậy là hoàn thành xong món mì Ý sốt tỏi rồi.

* Bước 6

Bắt mì ra dĩa, trang trí thêm một ít phô mai, rắc ít ngò tây lên cho bắt mắt. Và bắt đầu thưởng thức thành quả nào.
Bắt mì ra dĩa, trang trí thêm một ít phô mai, rắc ít ngò tây lên cho bắt mắt. Và bắt đầu thưởng thức thành quả nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne