Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh cải thảo nấu thịt gà

Canh Cải Thảo Nấu Thịt Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chitoge Kirisaki

Cách làm canh cải thảo nấu thịt gà

Canh cải thảo nấu thịt gà cực nhanh chóng với những miếng gà luộc còn dư để làm thành món canh bổ dưỡng, thanh mát cho bữa cơm gia đình vào hôm sa. Đây là cách để tránh bỏ phí thức ăn đấy, các mẹ có thể lưu lại cách làm canh cải thảo nấu thịt gà này nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Thịt gà

3 Tép

Tỏi

1 Củ

Gừng

2 Muỗng cà phê

Dầu hào

1/4 Muỗng cà phê

Muối

2 Chén

Nước

30 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà luộc còn dư chặt thành miếng vừa ăn. Tỏi đập dập, tỏi thái sợi. Cải thảo rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho gừng, tỏi vào phi thơm. Sau đó thả thịt gà vào nêm chút muối, đảo đều tay.
Gà luộc còn dư chặt thành miếng vừa ăn. Tỏi đập dập, tỏi thái sợi. Cải thảo rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho gừng, tỏi vào phi thơm. Sau đó thả thịt gà vào nêm chút muối, đảo đều tay. Gà luộc còn dư chặt thành miếng vừa ăn. Tỏi đập dập, tỏi thái sợi. Cải thảo rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho gừng, tỏi vào phi thơm. Sau đó thả thịt gà vào nêm chút muối, đảo đều tay.

* Bước 2

Tiếp đó cho cải thảo vào đảo chung cho đến khi có màu xanh bóng thì chế 2 chén nước vào và nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê dầu hào. Khuấy đều đến khi cải chín mềm thì tắt bếp. Múc thịt gà ra tô và thưởng thức.
Tiếp đó cho cải thảo vào đảo chung cho đến khi có màu xanh bóng thì chế 2 chén nước vào và nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê dầu hào. Khuấy đều đến khi cải chín mềm thì tắt bếp. Múc thịt gà ra tô và thưởng thức. Tiếp đó cho cải thảo vào đảo chung cho đến khi có màu xanh bóng thì chế 2 chén nước vào và nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê dầu hào. Khuấy đều đến khi cải chín mềm thì tắt bếp. Múc thịt gà ra tô và thưởng thức.

* Bước 3

Canh cải thảo nấu thịt gà cực nhanh chóng với những miếng gà luộc còn dư để làm thành món canh bổ dưỡng, thanh mát cho bữa cơm gia đình vào hôm sa. Đây là cách để tránh bỏ phí thức ăn đấy, các mẹ có thể lưu lại cách làm canh cải thảo nấu thịt gà này nha.
Canh cải thảo nấu thịt gà cực nhanh chóng với những miếng gà luộc còn dư để làm thành món canh bổ dưỡng, thanh mát cho bữa cơm gia đình vào hôm sa. Đây là cách để tránh bỏ phí thức ăn đấy, các mẹ có thể lưu lại cách làm canh cải thảo nấu thịt gà này nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne