chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Tứ Xuyên là một tỉnh thuộc Trung Quốc, vì có không khi rất lạnh nên người dân nơi đây thường ăn cay để giữ ấm cơ thể, do đó, có rất nhiều món ngon Tứ Xuyên mang vị cay tê tái nổi tiếng được ra đời. Thịt ba chỉ rang ớt kiểu Tứ Xuyên là một món như thế, dù cay vô cùng nhưng cũng ngon khủng khiếp, không tin các bạn cứ làm thử theo công thức sau đây nhé. Bạn sẽ không thất vọng đâu.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne