Sinh Tố Dâu Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Liên

Cách làm Sinh tố dâu chanh

Vị chua thanh, ngọt nhẹ với sự thơm nồng của rượu rum sẽ làm món sinh tố thêm phần hấp dẫn, bên cạnh đó, công dụng của dâu tây và chanh khi kết hợp với nhau rất tốt cho sức khỏe của phái nữ đó nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1.50 Chén

Rượu rum

1/3 Chén

Siro đường

500 Gr

Dâu tây

4 Chén

Đá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, bổ thành các miếng. Chanh vắt lấy nước. Cho rượu rum, 1/2 chén nước cốt chanh, 1/3 chén siro đường, dâu tây, và nước đá vào trong máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp.
Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, bổ thành các miếng. Chanh vắt lấy nước. Cho rượu rum, 1/2 chén nước cốt chanh, 1/3 chén siro đường, dâu tây, và nước đá vào trong máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, bổ thành các miếng. Chanh vắt lấy nước. Cho rượu rum, 1/2 chén nước cốt chanh, 1/3 chén siro đường, dâu tây, và nước đá vào trong máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, bổ thành các miếng. Chanh vắt lấy nước. Cho rượu rum, 1/2 chén nước cốt chanh, 1/3 chén siro đường, dâu tây, và nước đá vào trong máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 2

Giờ bạn chỉ việc rót sinh tố chanh dâu tây ra ly rồi thưởng thức. Sinh tố dâu tây chanh mát lạnh, vị chua thanh giúp bạn tiết nhiều nước bọt và giải khát hiệu quả tức thì. Đồng thời cung cấp thêm nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa tốt cho dưỡng dáng, đẹp da lắm đấy.
Giờ bạn chỉ việc rót sinh tố chanh dâu tây ra ly rồi thưởng thức. Sinh tố dâu tây chanh mát lạnh, vị chua thanh giúp bạn tiết nhiều nước bọt và giải khát hiệu quả tức thì. Đồng thời cung cấp thêm nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa tốt cho dưỡng dáng, đẹp da lắm đấy. Giờ bạn chỉ việc rót sinh tố chanh dâu tây ra ly rồi thưởng thức. Sinh tố dâu tây chanh mát lạnh, vị chua thanh giúp bạn tiết nhiều nước bọt và giải khát hiệu quả tức thì. Đồng thời cung cấp thêm nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa tốt cho dưỡng dáng, đẹp da lắm đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne