Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải Mầm Xào
Giới thiệu
Đầu bếp :
Ma Ti HaCách làm Cải mầm xào
Vào những ngày chay, bạn băn khoăn chưa biết nấu món chay gì thì cải mầm xào là một gợi ý hấp dẫn đấy. Hơn nữa món này thời gian chuẩn bị và thực hiện cũng cực kì nhanh chóng cho những ai luôn tất bật với công việc nhưng vẫn muốn có bữa cơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng do mình thực hiện tại nhà.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
500 Gr
Rau mầm
2 Muỗng cà phê
Dầu ăn
1 Tép
Tỏi băm
1/2 Muỗng cà phê
Dầu mè
1/2 Muỗng cà phê
Muối
1 Muỗng cà phê
Mè trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải mầm cắt bỏ gốc, rửa sạch với nước muối pha loãng, bắc chảo dầu lên bếp, cho tỏi băm vào phi thơm, kế tiếp là cải mầm vào xào trong trong 30 giây, nhanh tay rắc muối và đảo đều rồi tắt bếp. Rắc mè rang lên nữa là xong.
* Bước 2
Cho cải mầm ra đĩa. Cải mầm xào là gợi ý hấp dẫn cho những ngày ăn chay hoặc bạn muốn được ăn thanh đạm. Cải mầm rất tốt cho sức khỏe nên bạn thường xuyên làm cho gia đình mình thưởng thức nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne