Sinh Tố Quế Và Táo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yui

Cách làm sinh tố quế và táo

Sinh tố quế và táo là sự kết hợp mang lại  cảm giác sảng khoái, rất tốt cho sức khỏe kèm theo hương vị thơm ngon giữa vị chua chua, ngọt ngọt của táo, nồng đậm của của quế. Hãy thử ngay cách làm sinh tố táo quế này nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
2 Trái

Táo

1/4 Muỗng cà phê

Bột quế

150 ml

Sữa chua

1 Muỗng cà phê

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo gọt vỏ, xắt mỏng. Cho táo vào máy sinh tố cùng 1/4 muỗng cà phê bột quế, 150ml sữa chua, 1 muỗng cà phê mật ong và xay thât nhuyễn hỗn hợp. Nếu muốn uống lạnh thì bạn có thể cho thêm đá viên vào xay cùng nha.
Táo gọt vỏ, xắt mỏng. Cho táo vào máy sinh tố cùng 1/4 muỗng cà phê bột quế, 150ml sữa chua, 1 muỗng cà phê mật ong và xay thât nhuyễn hỗn hợp. Nếu muốn uống lạnh thì bạn có thể cho thêm đá viên vào xay cùng nha. Táo gọt vỏ, xắt mỏng. Cho táo vào máy sinh tố cùng 1/4 muỗng cà phê bột quế, 150ml sữa chua, 1 muỗng cà phê mật ong và xay thât nhuyễn hỗn hợp. Nếu muốn uống lạnh thì bạn có thể cho thêm đá viên vào xay cùng nha.

* Bước 2

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Chúc bạn ngon miệng!
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Chúc bạn ngon miệng! Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Chúc bạn ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne