chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ngày cuối tuần rảnh rỗi sao chúng ta không nấu ngay một nồi lẩu Thái nóng hổi, cay cay cùng với rất nhiều hải sản tươi sống, ngon lành và cực kỳ hấp dẫn. Thực ra cách nấu lẩu Thái hải sản chua cay rất đơn giản và dễ thực hiện, bạn có thể làm ở nhà mà hương vị ngon không kém ngoài tiệm đấy. Thử ngay nhé.
Nồi lẩu, bếp lẩu, muỗng, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne