Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm sinh tố chuối xoài mát lạnh

Sinh Tố Chuối Xoài Mát Lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ninh Hải Tâm

Cách làm sinh tố chuối xoài mát lạnh

Sinh tố chuối xoài mát lạnh với 2 loại trái cây phổ biến và bổ dưỡng trong ngày hè. Sẵn sàng giúp bạn chinh phục được mọi cái nóng bức nhất nhé! Còn chờ gì mà không thực hiện cho cả nhà măm măm ngay nè!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Chuối

200 Gr

Xoài chín

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài và chuối đem bóc vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào ngăn đông tủ lạnh khoảng 45 phút để làm lạnh. Sau đó, cho chuối và xoài và máy xay sinh tố, thêm vào 240ml sữa tươi có đường, bật máy xay nhuyễn mịn tất cả.
Xoài và chuối đem bóc vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào ngăn đông tủ lạnh khoảng 45 phút để làm lạnh. Sau đó, cho chuối và xoài và máy xay sinh tố, thêm vào 240ml sữa tươi có đường, bật máy xay nhuyễn mịn tất cả. Xoài và chuối đem bóc vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào ngăn đông tủ lạnh khoảng 45 phút để làm lạnh. Sau đó, cho chuối và xoài và máy xay sinh tố, thêm vào 240ml sữa tươi có đường, bật máy xay nhuyễn mịn tất cả.

* Bước 2

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Với chuối xoài là 2 loại trái cây nhiệt đới được ưa thích nhất trong ngày hè. Không chỏ bổ dưỡng mà còn có công dụng dưỡng dáng, đẹp da, ... Món sinh tố này sẽ đồng hành cùng bạn đánh bay mọi cảm giác nóng bức khó chịu nhé!
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Với chuối xoài là 2 loại trái cây nhiệt đới được ưa thích nhất trong ngày hè. Không chỏ bổ dưỡng mà còn có công dụng dưỡng dáng, đẹp da, ... Món sinh tố này sẽ đồng hành cùng bạn đánh bay mọi cảm giác nóng bức khó chịu nhé! Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Với chuối xoài là 2 loại trái cây nhiệt đới được ưa thích nhất trong ngày hè. Không chỏ bổ dưỡng mà còn có công dụng dưỡng dáng, đẹp da, ... Món sinh tố này sẽ đồng hành cùng bạn đánh bay mọi cảm giác nóng bức khó chịu nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne