Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh tố dâu tây bổ dưỡng

Sinh Tố Dâu Tây Bổ Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Isis Queen

Cách làm Sinh tố dâu tây bổ dưỡng

Sở dĩ gọi đây là Sinh tố dâu tây bổ dưỡng và vì nguyên liệu của thức uống này toàn là các thành phần bổ dưỡng, giàu protein cho cơ thể. Món này ngoài để thưởng thức như một loại đồ uống, nó còn có công dụng phục hồi sức khỏe rất tốt. Các em bé hay người mới vừa ốm dậy thì bạn lưu ngay công thức này để chăm sóc cho họ nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Chén

Dâu tây

1 Muỗng canh

Hạt điều

1 Muỗng canh

Hạt lanh

1/2 Chén

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tây rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng sữa hạnh nhân, bơ hạnh nhân, hạt lanh, nước đá, mật ong. Bật công tắc xay nhuyễn nhiều lần cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Dâu tây rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng sữa hạnh nhân, bơ hạnh nhân, hạt lanh, nước đá, mật ong. Bật công tắc xay nhuyễn nhiều lần cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn. Dâu tây rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng sữa hạnh nhân, bơ hạnh nhân, hạt lanh, nước đá, mật ong. Bật công tắc xay nhuyễn nhiều lần cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

* Bước 2

Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Món này thích hợp nhâm nhi trong ngày ngày nóng, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, các bạn muốn tăng cân an toàn cũng có thể tham khảo công thức này nhé.
Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Món này thích hợp nhâm nhi trong ngày ngày nóng, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, các bạn muốn tăng cân an toàn cũng có thể tham khảo công thức này nhé. Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Món này thích hợp nhâm nhi trong ngày ngày nóng, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, các bạn muốn tăng cân an toàn cũng có thể tham khảo công thức này nhé. Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Món này thích hợp nhâm nhi trong ngày ngày nóng, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, các bạn muốn tăng cân an toàn cũng có thể tham khảo công thức này nhé. Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Món này thích hợp nhâm nhi trong ngày ngày nóng, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, các bạn muốn tăng cân an toàn cũng có thể tham khảo công thức này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne