Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm sinh tố chuối bí đỏ chà là

Sinh Tố Chuối Bí Đỏ Chà Là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộng Tang Tương

Cách làm sinh tố chuối bí đỏ chà là

Sinh tố chuối bí đỏ chà là thức uống mát lạnh và bổ dưỡng rất tốt cho các bé dùng để hổ trợ quá trình tăng trưởng của cơ thể. Thức uống dễ tiêu nên bạn có thể an tâm cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Trái

Chuối

100 Gr

Bí đỏ

1/4 Muỗng cà phê

Bột quế

1/4 Muỗng cà phê

Bột gừng

1 Muỗng cà phê

Tinh chất vani

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ, cắt nhỏ rồi hấp chín, để nguội. Chuối bóc vỏ cắt nhỏ. Cho bí đỏ, chuối và mứt chà là vào máy xay sinh tố, thêm vào 1 chén đá viên nhỏ, 240ml sữa tươi, 1/4 muỗng cà phê bột quế, 1/4 muỗng cà phê bột gừng và 1 muỗng cà phê tinh chất vani, bật máy xay nhuyễn mịn tất cả nhé!
Bí đỏ gọt vỏ, cắt nhỏ rồi hấp chín, để nguội. Chuối bóc vỏ cắt nhỏ. Cho bí đỏ, chuối và mứt chà là vào máy xay sinh tố, thêm vào 1 chén đá viên nhỏ, 240ml sữa tươi, 1/4 muỗng cà phê bột quế, 1/4 muỗng cà phê bột gừng và 1 muỗng cà phê tinh chất vani, bật máy xay nhuyễn mịn tất cả nhé!

* Bước 2

Rót sinh tố chuối bí đỏ chà là ra ly và thưởng thức. Có thể rắc thêm ít bột quế cho thơm nhé! Hoặc bắt thêm ít kem tươi lên trên cho thêm đẹp mắt nè! Sinh tố chuối bí đỏ chà là mát lạnh dùng để giải khát thì còn gì bằng nữa.
Rót sinh tố chuối bí đỏ chà là ra ly và thưởng thức. Có thể rắc thêm ít bột quế cho thơm nhé! Hoặc bắt thêm ít kem tươi lên trên cho thêm đẹp mắt nè! Sinh tố chuối bí đỏ chà là mát lạnh dùng để giải khát thì còn gì bằng nữa. Rót sinh tố chuối bí đỏ chà là ra ly và thưởng thức. Có thể rắc thêm ít bột quế cho thơm nhé! Hoặc bắt thêm ít kem tươi lên trên cho thêm đẹp mắt nè! Sinh tố chuối bí đỏ chà là mát lạnh dùng để giải khát thì còn gì bằng nữa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne