chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Súp miso của Nhật được chế biến cực kì thanh mát và dễ ăn cũng như tốt cho sức khỏe. Đặc biệt những ai đang ăn chay có thể chế biến và ăn món súp bổ dưỡng này nha. Cách làm súp miso cực dễ dàng và chế biến cũng nhanh nữa nên chị em hoàn toàn yên tâm nha.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne