Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm súp miso rau củ

Súp Miso Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Miu

Cách làm súp miso rau củ

Súp miso của Nhật được chế biến cực kì thanh mát và dễ ăn cũng như tốt cho sức khỏe. Đặc biệt những ai đang ăn chay có thể chế biến và ăn món súp bổ dưỡng này nha. Cách làm súp miso cực dễ dàng và chế biến cũng nhanh nữa nên chị em hoàn toàn yên tâm nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
350 ml

Nước

2 Cây

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải trắng gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Đậu hũ chien rửa sạch, thái lát nhỏ. Chế 350ml nước vào nồi, cho củ cải trắng, đậu hủ chiên vào nấu sôi. Hành lá xắt nhuyễn sau đó cho vào nồi súp đang nấu.
Củ cải trắng gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Đậu hũ chien rửa sạch, thái lát nhỏ. Chế 350ml nước vào nồi, cho củ cải trắng, đậu hủ chiên vào nấu sôi. Hành lá xắt nhuyễn sau đó cho vào nồi súp đang nấu. Củ cải trắng gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Đậu hũ chien rửa sạch, thái lát nhỏ. Chế 350ml nước vào nồi, cho củ cải trắng, đậu hủ chiên vào nấu sôi. Hành lá xắt nhuyễn sau đó cho vào nồi súp đang nấu. Củ cải trắng gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Đậu hũ chien rửa sạch, thái lát nhỏ. Chế 350ml nước vào nồi, cho củ cải trắng, đậu hủ chiên vào nấu sôi. Hành lá xắt nhuyễn sau đó cho vào nồi súp đang nấu. Củ cải trắng gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Đậu hũ chien rửa sạch, thái lát nhỏ. Chế 350ml nước vào nồi, cho củ cải trắng, đậu hủ chiên vào nấu sôi. Hành lá xắt nhuyễn sau đó cho vào nồi súp đang nấu.

* Bước 2

Cuối cùng cho bột tương đậu miso vào nồi, khuấy đều và nấu đến khi sôi lại khoảng 2 phút thì tắt bếp là xong rồi đó.
Cuối cùng cho bột tương đậu miso vào nồi, khuấy đều và nấu đến khi sôi lại khoảng 2 phút thì tắt bếp là xong rồi đó. Cuối cùng cho bột tương đậu miso vào nồi, khuấy đều và nấu đến khi sôi lại khoảng 2 phút thì tắt bếp là xong rồi đó.

* Bước 3

Múc súp miso ra chén và thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận được hương vị thơm ngon. Những ngày chay bạn có thể đổi sang nấu món súp của Nhật cực đơn giản này để ăn nha. Đảm bảo rất ngon đấy.
Múc súp miso ra chén và thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận được hương vị thơm ngon. Những ngày chay bạn có thể đổi sang nấu món súp của Nhật cực đơn giản này để ăn nha. Đảm bảo rất ngon đấy. Múc súp miso ra chén và thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận được hương vị thơm ngon. Những ngày chay bạn có thể đổi sang nấu món súp của Nhật cực đơn giản này để ăn nha. Đảm bảo rất ngon đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne