Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Nước Quýt Gừng thơm ngon, trị cảm lạnh hiệu quả

Nước Quýt Gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lam Băng

Cách làm Nước Quýt Gừng thơm ngon, trị cảm lạnh hiệu quả

Một ly nước quýt giàu vitamin C, cộng thêm chút vị ấm áp của gừng tươi, vừa ngon ngọt lại rất tốt cho sức khỏe. Trời đang chuyển mùa tranh thủ học cách pha nước quýt gừng cho cả nhà khi cần nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Cốc

Quýt

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Gr

Muối

1 Muỗng canh

Gừng

2 Muỗng cà phê

Nước đường

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước quýt/ cam vào lọ hoặc bát to, thêm nước cốt chanh nếu cam ngọt, cho tí xíu muối để nước đậm đà hơn. Cho 1 thìa nước cốt gừng tươi.
Cho nước quýt/ cam vào lọ hoặc bát to, thêm nước cốt chanh nếu cam ngọt, cho tí xíu muối để nước đậm đà hơn. Cho 1 thìa nước cốt gừng tươi.

* Bước 2

Hòa thêm nước đường, độ ngọt tùy khẩu vị của bạn. Bạn có thể cho đường nếu không có sẵn nước đường nhé.
Hòa thêm nước đường, độ ngọt tùy khẩu vị của bạn. Bạn có thể cho đường nếu không có sẵn nước đường nhé.

* Bước 3

Chia ra các ly. Dùng ngay sau khi pha, nước quýt ngọt dịu, mùi vỏ quýt thơm thơm, lại thêm vị gừng ấm ấm thật lạ miệng.
Chia ra các ly. Dùng ngay sau khi pha, nước quýt ngọt dịu, mùi vỏ quýt thơm thơm, lại thêm vị gừng ấm ấm thật lạ miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne