Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa Hạnh Nhân
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bé Dâu TâyCách Làm Sữa Hạnh Nhân Đơn Giản, Tốt Cho Sức Khỏe
Sữa hạnh nhân với nguyên liệu đơn giản, dễ mua mà bạn đã biết cách làm chưa? Sữa hạnh nhân có lượng đường thấp lại giàu dinh dưỡng, chính vì thế chúng phù hợp với mọi lứa tuổi, nhất là với những người tiểu đường. Cooky sẽ mách cho bạn với công thức cách làm sữa hạnh nhân này nhé! Đảm bảo ngon tuyệt khỏi chê luôn.
Dụng cụ chế biến
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm hạnh nhân với nước khoảng 2 giờ hoặc qua đêm. Sau đó cho hạnh nhân, đường trắng, trái chà là vào máy xay sinh tố cùng 200ml nước lọc, xay nhuyễn.
* Bước 2
Lọc hỗn hợp hạnh nhân qua miếng vải mỏng, túm lấy 4 đầu vải, nhấc lên để lấy phần nước hạnh nhân như hình bên.
* Bước 3
Đổ sữa hạnh nhân vào lọ thủy tinh, cất trong tủ lạnh và dùng dần. Khi uống có thể cho thêm đường nếu bạn thấy nhạt. Uống sữa hạnh nhân thường xuyên sẽ giúp chúng ta tăng cường thị lực, phát triển hệ xương, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne