Cá Trắm Kho Sả Riềng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ninh Hải Tâm

Cách làm cá trắm kho sả riềng

Cá trắm kho sả riềng là món ngon giàu dinh dưỡng với thịt cá trắm chín bùi bùi, béo thơm, quyện cùng sả và riềng cay thơm ấm nóng. Món cá kho này dùng trong những ngày mưa thì rất ấm lòng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Cây

Sả

3 Củ

Hành tím

4 Trái

Ớt

1 Muỗng canh

Nước màu

3 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trắm mua về rửa sạch với chanh và muối để cá không bị tanh, cắt cá thành những khúc ngắn vừa ăn. Hoặc có thể mua cá đã làm sẵn để tiết kiệm thời gian nhé!
Cá trắm mua về rửa sạch với chanh và muối để cá không bị tanh, cắt cá thành những khúc ngắn vừa ăn. Hoặc có thể mua cá đã làm sẵn để tiết kiệm thời gian nhé!

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, chiên sơ cá để cá săn lại và không bị tanh. Ướp cá với gói gia vị cá kho và nước màu. Thả cá đã ướp vào nồi, tiếp tục thả riềng, ớt và sả. Sau đó nêm gia vị nước mắm, dầu hào, hạt tiêu. Đổ nước xâm xấp cá, đun nhỏ lửa tới khi nước cô đặc lại. Cho một ít dầu ăn vào để miếng cá mềm ngậy. Tắt bếp và nhấc ra.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, chiên sơ cá để cá săn lại và không bị tanh. Ướp cá với gói gia vị cá kho và nước màu. Thả cá đã ướp vào nồi, tiếp tục thả riềng, ớt và sả. Sau đó nêm gia vị nước mắm, dầu hào, hạt tiêu. Đổ nước xâm xấp cá, đun nhỏ lửa tới khi nước cô đặc lại. Cho một ít dầu ăn vào để miếng cá mềm ngậy. Tắt bếp và nhấc ra.

* Bước 3

Cho cá ra đĩa, bày trí ít lá bạc hà cho đẹp mắt, dùng với cơm nóng rất ngon. Món cá trắm kho riềng sả mặn cay rất đưa cơm, thích hợp dùng cho những bữa cơm ngày lạnh.
Cho cá ra đĩa, bày trí ít lá bạc hà cho đẹp mắt, dùng với cơm nóng rất ngon. Món cá trắm kho riềng sả mặn cay rất đưa cơm, thích hợp dùng cho những bữa cơm ngày lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne