Trang chủ Công Thức Bí đỏ hầm Cách làm bí đỏ hầm nước tương

Bí Đỏ Hầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Ngon

Cách làm bí đỏ hầm nước tương

Bí đỏ rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của trí não, ngoài nấu canh ra bạn còn có thể làm bí bỏ thành nhiều món ăn khác nhau như hầm, hấp hay chưng đều được. Hôm nay chúng ta hãy thử ngay cách làm bí đỏ hầm béo bùi, đậm đà hương vị của Nhật Bản nha. Đảm bảo ăn vào một lần là ghiền đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Bí đỏ

1/2 Muỗng cà phê

Muối

500 ml

Nước

1 Muỗng cà phê

Nước tương

4 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn khoảng 3~4cm. Bắc nồi cho mặt vỏ bí lên trên để bí không bị vỡ. Cho 500ml nước vào luộc cho bí chín.
Bí đỏ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn khoảng 3~4cm. Bắc nồi cho mặt vỏ bí lên trên để bí không bị vỡ. Cho 500ml nước vào luộc cho bí chín. Bí đỏ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn khoảng 3~4cm. Bắc nồi cho mặt vỏ bí lên trên để bí không bị vỡ. Cho 500ml nước vào luộc cho bí chín. Bí đỏ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn khoảng 3~4cm. Bắc nồi cho mặt vỏ bí lên trên để bí không bị vỡ. Cho 500ml nước vào luộc cho bí chín. Bí đỏ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn khoảng 3~4cm. Bắc nồi cho mặt vỏ bí lên trên để bí không bị vỡ. Cho 500ml nước vào luộc cho bí chín.

* Bước 2

Cho 4 muỗng cà phê đường khi nước sôi. Đảo đều để trong 10 phút sau đó cho 1 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê muối. Nấu thêm 5~7 phút là được.
Cho 4 muỗng cà phê đường khi nước sôi. Đảo đều để trong 10 phút sau đó cho 1 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê muối. Nấu thêm 5~7 phút là được. Cho 4 muỗng cà phê đường khi nước sôi. Đảo đều để trong 10 phút sau đó cho 1 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê muối. Nấu thêm 5~7 phút là được. Cho 4 muỗng cà phê đường khi nước sôi. Đảo đều để trong 10 phút sau đó cho 1 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê muối. Nấu thêm 5~7 phút là được. Cho 4 muỗng cà phê đường khi nước sôi. Đảo đều để trong 10 phút sau đó cho 1 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê muối. Nấu thêm 5~7 phút là được.

* Bước 3

Lấy tăm xăm thử thấy bí mềm là đã hoàn thành rồi đó. Bí có thể bảo quản trong tủ lạnh 3 ngày. Ngon nhất là ăn cùng với cơm, chấm thêm chút nước tương nữa là rất tuyệt vời.
Lấy tăm xăm thử thấy bí mềm là đã hoàn thành rồi đó. Bí có thể bảo quản trong tủ lạnh 3 ngày. Ngon nhất là ăn cùng với cơm, chấm thêm chút nước tương nữa là rất tuyệt vời. Lấy tăm xăm thử thấy bí mềm là đã hoàn thành rồi đó. Bí có thể bảo quản trong tủ lạnh 3 ngày. Ngon nhất là ăn cùng với cơm, chấm thêm chút nước tương nữa là rất tuyệt vời.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne