chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad rau củ trộn dầu mè với nhiều loại rau củ như bắp cải tím, cà rốt, bắp cải xanh và hành ngò hòa quyện cùng nước sốt dầu mè beo béo. Ăn vào miệng có cảm giác thanh mát, giòn giòn cực ngon. Nếu bạn đã ngán những món ăn thường ngày thì hãy đổi ngay với cách làm salad rau củ trộn dầu mè này nha.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne