Trang chủ Công Thức Xôi Cách làm Xôi Cá Rô với đậu xanh không vỏ dẻo thơm

Xôi Cá Rô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Minh Châu

Cách làm Xôi Cá Rô với đậu xanh không vỏ dẻo thơm

Xôi cá rô thơm mùi hành phi và cá được chiên vàng, có vị béo và ngọt đậm đà của thịt cá rô đồng. Mùa đông rét mướt được thưởng thức món xôi cá rô đồng thật tuyệt!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
500 Gr

Gạo nếp

500 Gr

Cá rô

2 Củ

Hành tím

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/3 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo nếp vo sạch, ngâm qua đêm.
Gạo nếp vo sạch, ngâm qua đêm.

* Bước 2

Đậu xanh vo sạch và ngâm nước khoảng 2-3h.
Đậu xanh vo sạch và ngâm nước khoảng 2-3h.

* Bước 3

Hành tím cắt lát mỏng phi vàng thì vớt ra, để ráo dầu.
Hành tím cắt lát mỏng phi vàng thì vớt ra, để ráo dầu.

* Bước 4

Cho xôi ra thau, thêm 1-2 giọt nghệ tươi, xóc đều để lấy màu vàng. Thêm 1/3 muỗng cà phê muối cho xôi đỡ nhạt rồi đem đồ, tới khi hạt gạo căng tròn và dẻo, bóng là chín.
Cho xôi ra thau, thêm 1-2 giọt nghệ tươi, xóc đều để lấy màu vàng. Thêm 1/3 muỗng cà phê muối cho xôi đỡ nhạt rồi đem đồ, tới khi hạt gạo căng tròn và dẻo, bóng là chín.

* Bước 5

Cá rô cắt lấy thịt, bỏ xương, đem chiên chín giòn với chỗ dầu ăn vừa phi hành. Khi cá chín, đem xay nhỏ.
Cá rô cắt lấy thịt, bỏ xương, đem chiên chín giòn với chỗ dầu ăn vừa phi hành. Khi cá chín, đem xay nhỏ.

* Bước 6

Đậu xanh cũng đem đồ chín, nghiền nhuyễn và nắm thành từng nắm.
Đậu xanh cũng đem đồ chín, nghiền nhuyễn và nắm thành từng nắm.

* Bước 7

Khi ăn thêm đậu xanh, cá rô và rưới hành phi lên trên xôi là có thể dùng.
Khi ăn thêm đậu xanh, cá rô và rưới hành phi lên trên xôi là có thể dùng. Khi ăn thêm đậu xanh, cá rô và rưới hành phi lên trên xôi là có thể dùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne