Trang chủ Công Thức Nướng - Quay Cách làm gà nướng rau củ bằng lò vi sóng

Gà Nướng Rau Củ Bằng Lò Vi Sóng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sharpvietnam

Cách làm gà nướng rau củ bằng lò vi sóng

Gà nướng muối ớt cùng rau củ bằng lò vi sóng vừa nhanh chóng vừa ngon là giải pháp thông minh cho bữa cơm gia đình bạn mỗi khi bận rộn. Gà nướng vẫn giữ được phần ngon ngọt tự nhiên kết hợp cùng rau củ mang đến cho bạn một món ăn không những ngon mà còn đảm bảo dinh dưỡng nữa đấy. Nếu nhà bạn vừa vặn có một chiếc lò vi sóng thì cùng thực hiện ngay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Con

50 Gr

Bơ lạt

2 Củ

Tỏi

4 Trái

Ớt

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

50 Gr

Cà rốt

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà mua về rửa sạch để ráo nước. Chuẩn bị buối ớt ướp gà gồm tỏi, ớt, đường, muối và bột ngọt đến khi nhuyễn. Ướp gà trong khoảng 20 - 30 phút cho thấm nguyên liệu. Cho bơ lạt vào lò vi sóng quay chảy khoảng 30 giây.
Gà mua về rửa sạch để ráo nước. Chuẩn bị buối ớt ướp gà gồm tỏi, ớt, đường, muối và bột ngọt đến khi nhuyễn. Ướp gà trong khoảng 20 - 30 phút cho thấm nguyên liệu. Cho bơ lạt vào lò vi sóng quay chảy khoảng 30 giây. Gà mua về rửa sạch để ráo nước. Chuẩn bị buối ớt ướp gà gồm tỏi, ớt, đường, muối và bột ngọt đến khi nhuyễn. Ướp gà trong khoảng 20 - 30 phút cho thấm nguyên liệu. Cho bơ lạt vào lò vi sóng quay chảy khoảng 30 giây. Gà mua về rửa sạch để ráo nước. Chuẩn bị buối ớt ướp gà gồm tỏi, ớt, đường, muối và bột ngọt đến khi nhuyễn. Ướp gà trong khoảng 20 - 30 phút cho thấm nguyên liệu. Cho bơ lạt vào lò vi sóng quay chảy khoảng 30 giây. Gà mua về rửa sạch để ráo nước. Chuẩn bị buối ớt ướp gà gồm tỏi, ớt, đường, muối và bột ngọt đến khi nhuyễn. Ướp gà trong khoảng 20 - 30 phút cho thấm nguyên liệu. Cho bơ lạt vào lò vi sóng quay chảy khoảng 30 giây.

* Bước 2

Cho gà vào lò vi sóng, chọn chế độ nướng trong 30 phút đến khi da gà vàng và bóng. Mang gà ra ngoài, cho thêm rau củ tùy thích vào xung quanh gà. Quét bơ lạt đã quay chảy xung quanh gà và rau củ. Nướng thêm 20 - 30 phút nữa đến khi da gà vàng đều, rau củ vừa chín tới là hoàn thành.
Cho gà vào lò vi sóng, chọn chế độ nướng trong 30 phút đến khi da gà vàng và bóng. Mang gà ra ngoài, cho thêm rau củ tùy thích vào xung quanh gà. Quét bơ lạt đã quay chảy xung quanh gà và rau củ. Nướng thêm 20 - 30 phút nữa đến khi da gà vàng đều, rau củ vừa chín tới là hoàn thành. Cho gà vào lò vi sóng, chọn chế độ nướng trong 30 phút đến khi da gà vàng và bóng. Mang gà ra ngoài, cho thêm rau củ tùy thích vào xung quanh gà. Quét bơ lạt đã quay chảy xung quanh gà và rau củ. Nướng thêm 20 - 30 phút nữa đến khi da gà vàng đều, rau củ vừa chín tới là hoàn thành. Cho gà vào lò vi sóng, chọn chế độ nướng trong 30 phút đến khi da gà vàng và bóng. Mang gà ra ngoài, cho thêm rau củ tùy thích vào xung quanh gà. Quét bơ lạt đã quay chảy xung quanh gà và rau củ. Nướng thêm 20 - 30 phút nữa đến khi da gà vàng đều, rau củ vừa chín tới là hoàn thành. Cho gà vào lò vi sóng, chọn chế độ nướng trong 30 phút đến khi da gà vàng và bóng. Mang gà ra ngoài, cho thêm rau củ tùy thích vào xung quanh gà. Quét bơ lạt đã quay chảy xung quanh gà và rau củ. Nướng thêm 20 - 30 phút nữa đến khi da gà vàng đều, rau củ vừa chín tới là hoàn thành.

* Bước 3

Gà nướng có thể ăn cùng với muối tiêu chanh, muối ớt xanh hoặc muối ớt chua ngọt đều ngon. Gà chín đều nhưng vẫn còn giữ được nước ngọt bên trong, thị gà ẩm mềm ăn kèm rau củ ngọt tự nhiên chống ngán và cung cấp dinh dưỡng. Đây quả là một món ngon gia đình bổ dưỡng mà tiện lợi.
Gà nướng có thể ăn cùng với muối tiêu chanh, muối ớt xanh hoặc muối ớt chua ngọt đều ngon. Gà chín đều nhưng vẫn còn giữ được nước ngọt bên trong, thị gà ẩm mềm ăn kèm rau củ ngọt tự nhiên chống ngán và cung cấp dinh dưỡng. Đây quả là một món ngon gia đình bổ dưỡng mà tiện lợi. Gà nướng có thể ăn cùng với muối tiêu chanh, muối ớt xanh hoặc muối ớt chua ngọt đều ngon. Gà chín đều nhưng vẫn còn giữ được nước ngọt bên trong, thị gà ẩm mềm ăn kèm rau củ ngọt tự nhiên chống ngán và cung cấp dinh dưỡng. Đây quả là một món ngon gia đình bổ dưỡng mà tiện lợi. Gà nướng có thể ăn cùng với muối tiêu chanh, muối ớt xanh hoặc muối ớt chua ngọt đều ngon. Gà chín đều nhưng vẫn còn giữ được nước ngọt bên trong, thị gà ẩm mềm ăn kèm rau củ ngọt tự nhiên chống ngán và cung cấp dinh dưỡng. Đây quả là một món ngon gia đình bổ dưỡng mà tiện lợi. Gà nướng có thể ăn cùng với muối tiêu chanh, muối ớt xanh hoặc muối ớt chua ngọt đều ngon. Gà chín đều nhưng vẫn còn giữ được nước ngọt bên trong, thị gà ẩm mềm ăn kèm rau củ ngọt tự nhiên chống ngán và cung cấp dinh dưỡng. Đây quả là một món ngon gia đình bổ dưỡng mà tiện lợi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne