Trang chủ Công Thức Nướng - Quay Cách làm cá hồi nướng rau củ

Cá Hồi Nướng Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

ELMICH

Cách làm cá hồi nướng rau củ

Cá hồi nướng rau củ là một món ăn rất đơn giản và được nhiều người yêu thích chọn lựa trong ẩm thực Âu, món ăn chỉ sử dụng gia vị là muối tiêu, dầu olive nên giữ trọn vẹn nét tinh tế và sự ngọt thơm của cá hồi, thêm các loại rau củ và xúc xích làm món ăn càng hấp dẫn và ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Cá hồi

150 Gr

Măng tây

300 Gr

Khoai tây

150 Gr

Cà chua bi

1 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây bi mua về rửa sạch, cắt làm đôi. Cho khoai tây vào nồi đa năng Elmich, thêm 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu, trộn đều. sau đó cho tiếp 100gr xúc xích hun khói cắt lát, dùng muỗng và đũa trộn đều xúc xích và khoai tây. Bật nút nướng 10 phút.
Khoai tây bi mua về rửa sạch, cắt làm đôi. Cho khoai tây vào nồi đa năng Elmich, thêm 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu, trộn đều. sau đó cho tiếp 100gr xúc xích hun khói cắt lát, dùng muỗng và đũa trộn đều xúc xích và khoai tây. Bật nút nướng 10 phút. Khoai tây bi mua về rửa sạch, cắt làm đôi. Cho khoai tây vào nồi đa năng Elmich, thêm 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu, trộn đều. sau đó cho tiếp 100gr xúc xích hun khói cắt lát, dùng muỗng và đũa trộn đều xúc xích và khoai tây. Bật nút nướng 10 phút.

* Bước 2

Cà chua bi và đậu Hà Lan rửa sạch, măng tây rửa sạch cắt khúc. Cho vào nồi nướng chung với khoai tây và xúc xích thêm 10 phút.
Cà chua bi và đậu Hà Lan rửa sạch, măng tây rửa sạch cắt khúc. Cho vào nồi nướng chung với khoai tây và xúc xích thêm 10 phút. Cà chua bi và đậu Hà Lan rửa sạch, măng tây rửa sạch cắt khúc. Cho vào nồi nướng chung với khoai tây và xúc xích thêm 10 phút.

* Bước 3

Cá hồi mua về rửa sạch, lọc bỏ da và xương. Ướp ít muối tiêu. Sau đó đặt cá lên trên lớp rau củ, rắc thêm 1 nhánh hương thảo và bật nút nướng thêm 20 phút.
Cá hồi mua về rửa sạch, lọc bỏ da và xương. Ướp ít muối tiêu. Sau đó đặt cá lên trên lớp rau củ, rắc thêm 1 nhánh hương thảo và bật nút nướng thêm 20 phút. Cá hồi mua về rửa sạch, lọc bỏ da và xương. Ướp ít muối tiêu. Sau đó đặt cá lên trên lớp rau củ, rắc thêm 1 nhánh hương thảo và bật nút nướng thêm 20 phút.

* Bước 4

Chỉ vài bước đảo trộn đã có ngay món cá hồi nướng rau củ thơm ngon . Ăn kèm thêm vài lát bánh mì là có đầy đủ dinh dưỡng của một bữa ăn rồi. Các mẹ hãy vào bếp trổ tài cho cả gia đình vào những ngày bận rộn nhé.
Chỉ vài bước đảo trộn đã có ngay món cá hồi nướng rau củ thơm ngon . Ăn kèm thêm vài lát bánh mì là có đầy đủ dinh dưỡng của một bữa ăn rồi. Các mẹ hãy vào bếp trổ tài cho cả gia đình vào những ngày bận rộn nhé. Chỉ vài bước đảo trộn đã có ngay món cá hồi nướng rau củ thơm ngon . Ăn kèm thêm vài lát bánh mì là có đầy đủ dinh dưỡng của một bữa ăn rồi. Các mẹ hãy vào bếp trổ tài cho cả gia đình vào những ngày bận rộn nhé. Chỉ vài bước đảo trộn đã có ngay món cá hồi nướng rau củ thơm ngon . Ăn kèm thêm vài lát bánh mì là có đầy đủ dinh dưỡng của một bữa ăn rồi. Các mẹ hãy vào bếp trổ tài cho cả gia đình vào những ngày bận rộn nhé. Chỉ vài bước đảo trộn đã có ngay món cá hồi nướng rau củ thơm ngon . Ăn kèm thêm vài lát bánh mì là có đầy đủ dinh dưỡng của một bữa ăn rồi. Các mẹ hãy vào bếp trổ tài cho cả gia đình vào những ngày bận rộn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne