Trang chủ Công Thức Snacks Cách làm snack cải xoăn nướng

Snack Cải Xoăn Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Ngon

Cách làm snack cải xoăn nướng

Những lúc rảnh rỗi hãy thử ngay cách làm snack cải xoăn nướng nóng hổi, giòn tan chấm cùng chén nước sốt đẫm đà hoặc tương ớt thì không còn gì tuyệt vời hơn đâu đấy. Nhan tay lưu lại công thức này và thực hiện nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Cải xoăn

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột cà ri

1/2 Muỗng cà phê

Hành phi

1/4 Muỗng cà phê

Bột nghệ

1/4 Muỗng cà phê

Bột tỏi

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải xoăn rửa sạch. để ráo nước rồi cắt thành miếng vừa ăn. Cho cải xoăn vào tô, rưới dầu olive vào va trộn đều. Sau đó, xếp cải xoăn đều lên khay có lót giấy nến, rắc muối và cho vào lò nướng ở 325 độ C từ 6 - 8 phút là cải giòn rụm.
Cải xoăn rửa sạch. để ráo nước rồi cắt thành miếng vừa ăn. Cho cải xoăn vào tô, rưới dầu olive vào va trộn đều. Sau đó, xếp cải xoăn đều lên khay có lót giấy nến, rắc muối và cho vào lò nướng ở 325 độ C từ 6 - 8 phút là cải giòn rụm. Cải xoăn rửa sạch. để ráo nước rồi cắt thành miếng vừa ăn. Cho cải xoăn vào tô, rưới dầu olive vào va trộn đều. Sau đó, xếp cải xoăn đều lên khay có lót giấy nến, rắc muối và cho vào lò nướng ở 325 độ C từ 6 - 8 phút là cải giòn rụm. Cải xoăn rửa sạch. để ráo nước rồi cắt thành miếng vừa ăn. Cho cải xoăn vào tô, rưới dầu olive vào va trộn đều. Sau đó, xếp cải xoăn đều lên khay có lót giấy nến, rắc muối và cho vào lò nướng ở 325 độ C từ 6 - 8 phút là cải giòn rụm. Cải xoăn rửa sạch. để ráo nước rồi cắt thành miếng vừa ăn. Cho cải xoăn vào tô, rưới dầu olive vào va trộn đều. Sau đó, xếp cải xoăn đều lên khay có lót giấy nến, rắc muối và cho vào lò nướng ở 325 độ C từ 6 - 8 phút là cải giòn rụm.

* Bước 2

Trong lúc đó chuẩn bị nước sốt: cho 80g tương cà vào chén cùng bột nghệ, bột tỏi, bột cà ri và hành phi, trộn đều tất cả lên là được sốt chấm rồi đó. Cải chín giòn thì lấy ra xếp vào dĩa cùng chén nước sốt và thưởng thức.
Trong lúc đó chuẩn bị nước sốt: cho 80g tương cà vào chén cùng bột nghệ, bột tỏi, bột cà ri và hành phi, trộn đều tất cả lên là được sốt chấm rồi đó. Cải chín giòn thì lấy ra xếp vào dĩa cùng chén nước sốt và thưởng thức. Trong lúc đó chuẩn bị nước sốt: cho 80g tương cà vào chén cùng bột nghệ, bột tỏi, bột cà ri và hành phi, trộn đều tất cả lên là được sốt chấm rồi đó. Cải chín giòn thì lấy ra xếp vào dĩa cùng chén nước sốt và thưởng thức.

* Bước 3

Snack cải xoăn nướng ăn chấm cùng nước sốt cà chua đậm đà, ngon ngon sẽ là món ăn vặt nhâm nhi những khi buồn chán rất tuyệt đấy. Những ngày cuối tuần hãy thử ngay món này nha.
Snack cải xoăn nướng ăn chấm cùng nước sốt cà chua đậm đà, ngon ngon sẽ là món ăn vặt nhâm nhi những khi buồn chán rất tuyệt đấy. Những ngày cuối tuần hãy thử ngay món này nha. Snack cải xoăn nướng ăn chấm cùng nước sốt cà chua đậm đà, ngon ngon sẽ là món ăn vặt nhâm nhi những khi buồn chán rất tuyệt đấy. Những ngày cuối tuần hãy thử ngay món này nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne